霍青桐
霍青桐楼
马伽术
马伽术被认为是最有效的逃生体系，它可以被有效的运用于个人防身自卫，在遇到他人侵害时马伽术练习者可以进行及时有效的安全防御。在马伽术的训练中，能充分锻炼专注力，反应力及判断能力。
傲狮的教练会从防范意识着手，用多种模拟情景来训练你的反应力和判断力，最重要就是逃生技能，大大提高了遇到危险状况时的逃生率。少儿马伽术帮助孩子们学习如何避免对抗、在必要时如何保护自己、如何按照教官指示操作等等，通过有趣的游戏形式，连低年龄段的孩子也能轻松掌握儿童防卫技巧。
对女性和6岁以上的儿童来说，这种防身自卫术实用性是杠杠的！因为它是面对实战的，教会女性遇到突发情况该做出怎样的反应及动作，教会孩子遇到环境危险、危及生命（特别是成人侵犯），儿童之间的肢体冲突（校园或公共场合中）挣脱逃脱和自我保护的技能。
另外还有专门为女性和儿童而设的拳击术，可以有效锻炼专注力和反应力，面对拳头我们不畏惧，懂得躲避并且给给予致命还击！
CrossFit 综合运动训练
CrossFit健身训练传统健身不同，它不以身体外型为主，不强调孤立肌肉训练，用20分钟来完成类似2小时的训练，减脂、塑形同步完成。对青桐这种CBD女孩来说，时间实在太宝贵了，OT完毕去运动，运动强度不大还可以用更少时间完成别人需要2小时才能完成的训练，这就是传说中的懒人的春天？
重点是CrossFit不要求训练者在饮食上有严格控制，食肉兽尽管放心吃，奶茶女孩继续吸续命水，CrossFit就是让大家锻炼完后能更好地吃！现代人比较忙碌，尤其是身兼数职的父母，抽出宝贵的时间和孩子一同进行这样亲子运动，既可以锻炼身体，也能增进亲子感情哦！
Slamball 蹦床篮球
现在的孩子都日以继夜奔赴在课堂和兴趣班补习班的路上，本应是身体发育时期却被家长们按在椅子上学习，其实适当的运动训练，除了让脊椎身体、四肢发育成长得更健康外，也有利于脑部的发展。
蹦床篮球综合了篮球、冰球、体操等项目特点，球员们通过弹跳板的助力，能够在空中飞行到4米。这种运动能增强孩子身体各器官系统的功能。对骨骼起着一种机械刺激作用。能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之增长。也能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量。
在蹦床上的条件反射训练，孩子通过这些触觉刺激和肌肉训练，使孩子的反应变得灵敏。同时它的特殊性能够使孩子时刻保持专注力，在学习上注意力更集中。
傲狮有多种训练项目，分别是上述用于自卫防身的马伽术、全面的CrossFit 综合运动训练、适合儿童参与的Slamball 蹦床篮球。
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