十月怀胎，一朝分娩。女人在经历了分娩这一紧张、痛苦、消耗体力过程的同时，随之也会出现腰酸背痛、畏寒怕冷等月子病。很多产后妈妈还在疑惑满月发汗是不是一定要做？真的有这么好吗？

宝妈们在满月后通过一些汗蒸仪器配合中药发汗汤，达到驱寒排毒，达到祛除月子病的效果。而馨悦佳人是用高科技发汗仓达到驱寒排毒，达到祛除月子病的效果。

满月发汗确实有清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络等作用，但是并非人人都适合做满月发汗的。有些人做了后觉得非常舒服，但是有些人做完却感觉很累。为什么会出现两种不同的反应？

➤首先，你要确定在生产后是否被风寒侵入。如：产后出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症。这类宝妈建议做下满月发汗。

➤其次，如果产妇身体太虚。月子期间就经常大汗淋漓，关节酸痛，那就不适宜发汗了。这类宝妈调理好身体是关键，急于发汗只会适得其反！

➤恶露还没排干净不建议做发汗。产后宝妈要等恶露干净之后，身子没有那么虚弱的时候才能发汗。

➤剖腹产的宝妈，侧切伤口没有恢复好的也不要去做发汗。宝妈的身体没有恢复却急于发汗容易引起切口感染。

►注意保暖。宝妈发汗后要注意保暖，可穿长袖衣衫，做好“三不”。不碰凉水，不吹冷风，不吃冷饮。

►不要急着洗澡。宝妈汗蒸后的24小时内不宜洗浴。汗蒸完用毛巾擦干身体。

►及时补充水分。因为发汗过程中会出汗，宝妈发完汗之后需要及时补充水分。可以喝淡盐水、温开水。

►注意不良反应。

►切勿过度发汗。产后过度发汗，可致津伤液耗，极易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病。特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑，甚至危及生命。

►发汗次数。发汗次数不宜过多，一般满月发汗做4次。

✼第一次，满月时。祛除产妇体内风寒湿邪，为产后身体恢复打下基础，预防月子病。

✼第二次，42天后。刚过产褥期，调理修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀。

✼第三次，56天后。彻底排出产妇体内淤积毒素，维持产妇体内健康微环境。

✼第四次，100天，固本巩固。巩固前三次发汗取得产后恢复成效，将体内残留余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。

►选择专业机构。产后发汗要找专业的机构。优先选择正规医院或者一些有资质的产后恢复中心做满月发汗。