酸性食物

西红柿，橘子，果汁及其他一些好吃的食物总是会让你忍不住流口水？进食过多的富含酸性物质的食物和饮料可能会腐蚀牙齿最外层的保护壳-牙釉质，从而使内在结构-牙本质暴露。假牙护理既能享用这些美味又能保护牙齿的方法是，吃完这些食物记得吃块奶酪或喝杯牛奶。

牙齿增白剂或牙膏

每个人都希望拥有一口洁白、明亮的牙齿，但是含有过氧化氢物质的牙齿增白剂或牙膏可能会导致牙齿敏感。

通常，当你停用这些产品时牙齿敏感的症状会随即消失。想要找到最适合你的牙齿美白方法？建议寻求专业口腔医生的帮助。

牙龈萎缩

牙根中有数以万计的微小管道与牙神经相连通以感受外界的刺激（如冷热酸甜等）。

通常牙根是由牙龈所覆盖的，但是一旦罹患牙周疾病，牙根表面的保护层-牙龈就会逐渐萎缩，使异常敏感的牙根处于暴露状态。

牙龈萎缩需要及时就医，切勿拖延。

刷牙用力过度

如果你刷牙时力量较大且未使用软毛牙刷，那么牙龈就会逐渐退缩导致压根暴露。

同时，这一动作也会破坏牙齿表层的釉质使里面的牙本质（图片中黄色部分）暴露。

牙本质中有大量的牙本质小管与牙神经相连通，当有冷热酸甜刺激是便会产生牙齿酸疼感。

牙齿折断

嚼冰块，咬硬的糖块或是其他较硬的食物，以及牙齿本身有大面积的充填物可能会导致牙齿碎裂甚至折断。

一旦牙齿折断，位于牙齿内部的牙神经便会暴露且处于受激惹状态而会产生疼痛。细菌可能会入侵牙神经而导致炎症产生，从而加剧疼痛。

磨牙或紧咬牙

牙釉质是人体组织中最坚硬的部分，但是它也难以承受长期磨牙或紧咬牙所带来的巨大的力量。

随着时间的推移，这些不经意的习惯会逐渐破坏牙釉质，并引起牙神经敏感或损伤。

为了保护牙齿，需要改变生活方式，调整饮食习惯（少吃过硬及过韧的食物），从而防止牙釉质的过度磨损。

蛀牙

蛀牙又称为龋齿，所形成的龋洞会使位于牙齿中间部位的牙神经极易受到外界刺激（如冷、热、甜甚至空气）而产生酸疼感。

防止形成蛀牙并保持牙齿健康的最佳方式是养成良好的口腔卫生习惯，注意饮食，并定期检查牙齿。

善待牙齿

有时不必因为牙齿敏感而特地去医院检查。为了强化牙齿，通常情况下要做的是对你的口腔日常护理做一些改变。

你可以尝试更换一把软毛牙刷刷牙，使用抗牙齿敏感的牙膏及选用含氟的漱口水