gg499572653
我家最近的家常菜，老公还嫌弃没营养😭
646123美食&下厨
2018/10/25
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gg499572653楼
爱儿小栈:
菜色都好有食欲哦！！！如果非要说鸡蛋里挑骨头的话，那就是深加工的菜品，比如煎炸等营养流失会比较厉害，而调料添加的盐分油分糖分就会相对多了😅同时新鲜的蔬果可以补充一点。不过个人觉得营养学里的东西都比较理想化，对于吃货的我而言能吃上这一桌绝对无憾了！
查看原文很简单的菜，可教你做
2018/10/26回复
山猫10:
鱼的做法，谢谢😃
查看原文1、鱼清理干净肚子放生姜、大蒜、葱
2、用盐、十三香和酱油腌半小时。
3、葱姜蒜辣椒切沫备用
4、锅里油烧热把鱼煎制金黄，装出备用
5、热锅放油放入葱头、姜蒜辣椒暴香放水加入酱油、盐、十三香煮开后放入鱼，起锅放葱叶
2、用盐、十三香和酱油腌半小时。
3、葱姜蒜辣椒切沫备用
4、锅里油烧热把鱼煎制金黄，装出备用
5、热锅放油放入葱头、姜蒜辣椒暴香放水加入酱油、盐、十三香煮开后放入鱼，起锅放葱叶
2018/10/26回复
