条件允许要每天吃点燕窝特别是准备备孕、怀孕、哺乳期的准妈妈一定要吃燕窝燕窝是水溶性蛋白, 是女人的最爱因其滋阴养颜, 常吃能保养肌肤其次燕窝可以润肺, 治虚损、咳痰喘,抽烟熬夜的人常吃会得到缓解。特别是妇女在怀孕期间食用燕窝, 提高免疫力, 还能增强新生儿的抵抗力。 燕窝的天然成分都是人体极需要的营养素补而不燥~
☀️小米燕窝粥 / 适合小孩子喝,利于脾胃,润肠,易吸收材料:燕窝3-5克,小米150-200克做法:将燕窝放入炖盅中,隔水慢炖25-30分钟左右,出锅后与小米粥搅拌在一起,即可食用。或者小米粥先炖煮20分钟再和燕窝一起隔水炖25分钟。宝宝喜欢吃 营养又健康哦!