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一天吃叶酸的最佳时间?备孕的时候是要上午吃还是晚上吃?

74956准备怀孕

   备孕的时候吃叶酸是可以防止胎儿畸形的,最好是早上饭后半小时或者一个小时内补充叶酸比较好,因为白天人的新陈代谢较快,吸收营养比较快。除了叶酸也要注意多补充一些微量营养素,我姐姐怀孕的时候,我妈就给她准备了爱乐维的复合维生素片,里面不仅有叶酸,还有维生素A、维生素D等十几种维生素和钙、铁、锌等多种矿物质,可以更好得防止胎儿缺陷,还能满足备孕期和孕期女性每日营养需求,妈妈身体好,宝宝自然就更健康了。
2019/02/02
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