其实，在备孕期间，性生活过于频繁会降低精子的质量，同时还会形成一定的血液抗体反而会造成受孕障碍。而多次的性生活会导致女性吸收一定的异性蛋白产生免疫，从而导致难以受孕成功。此外，同房需要消耗不少的体力，而人的精力有限。夫妻双方白天正常上班，晚上还要“加班”，难免会吃不消，同房的质量也会下降。

虽然同房需节制，但同房次数过少也并不利于受孕，容易错过排卵期。此外还有可能会使精子在睾丸中驻留时间太久，发生精子老化、活动力下降等问题，导致形成的受精卵质量不高，也就不容易生出健康又聪明的孩子。

一般来说，卵子排出后一般只能存活12-36小时，精子在女性生殖道内通常能活3天左右，因此从排卵前3天至排卵后1天最易受孕。如果精子能够提前起跑，就是说在排卵前1周，每2天同房1次，这样可以在保证精子质量的前提下，提前或准时到达输卵管与卵子会合形成受精卵。所以，排卵期的最佳同房时间是在排卵期前后，隔天同房一次，既可以保证精子的质量还可以提高受孕率！

这里，孕育助手小佳（微：18929525162）不得不再补充一句，很多姐妹都用排卵试纸去监测自己的排卵时间，这种想法积极且是棒棒哒~但是，为什么明明检测到强阳，却还是没有怀上呢？这究竟又是怎么回事？

① 排卵试纸不适合你！
关键词：多囊卵巢综合征、月经不调导致排卵紊乱
解决方案：不妨做个内分泌检查，看看到底激素水平正不正常~
 
② 卵泡质量不好！
关键词：舍弃试纸吧，它不知道你的卵泡数量和是否有优势卵泡
解决方案：你更适合做B超排卵监测
 
③ 精卵无法结合！
关键词：输卵管不听话“堵”住了
解决方案：让造影检查为你“明辨真伪”
 
④ 夫妻双方都存在问题！
关键词：老婆有难孕隐患，老公精液质量也不给力
解决方案：夫妻都做个孕前检查，一切都会“真相大白”