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已结束!#医生答疑第8期#孕期营养指导,补胎不长肉需要诀窍!

4020048怀孕妈妈

怀胎十月,对女性来说,
孕期是一个特殊而又敏感的时期。
这个时期,如果孕妇营养失调或不足,
对母体健康和胎儿的正常发育都将产生不良影响。
所以孕妇母亲吃什么,如何吃就显得尤为重要。



但因孕期体内激素的影响,
很多孕妇会出现各种各样的小问题,
如便秘、过敏、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等等。
这个时候,孕妇就需要在医生的指导下,
正确摄入满足身体以及胎儿所需的营养素。
还有的孕妇会因剧烈的孕反应而无法正常饮食,
出现营养不良的情况发生,
还有孕妇因饮食毫无节制,导致巨大儿,造成难产的情况。

孕妇的吃吃喝喝,是一个重大的课题,
由于胎儿生长发育的速度不同,不同孕期需要的营养也不相同,
那作为普通孕妇,
我们应该如何正确饮食呢?



为了科普孕期营养的相关知识,
屏儿特邀请了南方医科大学第三附属医院妇产科护士长 王一丁
来为大家进行有关孕期营养的相关指导。
王护士长尤其擅长妇产科危急重症患者抢救、护理安全等方面,
如果有分娩方面的疑惑也可以留言咨询噢~

疑问征集时间:7.04—7.09
医生在线解答时间:7月9日 20:00


指导医生简介:

王一丁,南方医科大学第三附属医院妇产科护士长,主管护师。

从事妇产科临床护理工作19年,擅长妇产科危急重症患者抢救、护理安全质量管理监控。取得了营养师资格证、PICC置管合格证等。参与省级课题1项,参编著作《产科护理健康教育》1篇。兼任中华护理学会妇产科专委会青年委员;广东省护理学会妇产科管理专业委员会委员。



2019/07/03
全部回帖
drm小小drm小小沙发
你好,现在怀孕17周,极少喝汤,有吃dha,钙片,黄金素,还有喝鲜奶。肉菜都有吃,请问这样营养是否就可以跟上了?但髋骨疼痛厉害,躺下就不能动,走远点骨头痛,麻,这是什么回事呢?
2019/07/08回复
孕早期,一点胃口也没有,只对冰的东西感兴趣,看到雪糕、冰西瓜、冰棒这些才有食欲,请问能吃吗?实在是什么都不想吃
2019/07/08回复
大悟六星:
你好,怀孕期间一点也不喜欢吃肉,看到都想吐,味道也闻不得,好几个月了都是这样,只吃青菜和水果。请问会影响宝宝的发育吗?吃什么补会好些?
查看原文
喝牛奶,酸奶,鸡蛋等高蛋白食物代替,少糖少油。不补蛋白质对宝宝健康影响大。
2019/07/08回复
你好,孕晚期要去胎毒吗?家人让煮鹅蛋和腐竹糖水,说是去胎毒,孩子生出来不会长湿疹。
2019/07/08回复
你好,爬楼梯有助于分娩吗?预产期月底了,打算顺产。朋友让我多爬楼梯,但好累啊,感觉爬上二楼都累死了。请问真的有用吗
2019/07/08回复
沐剑屏:
怀胎十月,对女性来说,孕期是一个特殊而又敏感的时期。这个时期,如果孕妇营养失调或不足,对母体健康和胎儿的正常发育都将产生不良影响。所以孕妇母亲吃什么,如何吃就显得尤为重要。[图片]但因孕期体内激素的影响,很多孕妇会出现各种各样的小问题,如便秘、过敏、妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等等。这个时候,孕妇就需要在医生的指导下,正确摄入满足身体以及胎儿所需的营养素。还有的孕妇会因剧烈的孕反应而无法正常饮食,出现营养不良的情况发生,还有孕妇因饮食毫无节制,导致巨大儿,造成难产的情况。孕妇的吃吃喝喝,是一个重大的课题,由于胎儿生长发育的速度不同,不同孕期需要的营养也不相同,那作为普通孕妇,我们应该如何正确饮食呢?[图片]为了科普孕期营养的相关知识,屏儿特邀请了来为大家进行有关孕期营养的相关指导。王护士长尤其擅长妇产科危急重症患者抢救、护理安全等方面,如果有分娩方面的疑惑也可以留言咨询噢~王一丁,南方医科大学第三附属医院妇产科护士长,主管护师。从事妇产科临床护理工作19年,擅长妇产科危急重症患者抢救、护理安全质量管理监控。取得了营养师资格证、PICC置管合格证等。参与省级课题1项,参编著作《产科护理健康教育》1篇。兼任中华护理学会妇产科专委会青年委员;广东省护理学会妇产科管理专业委员会委员。[图片]
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大家好,很高兴为大家答疑解惑。
2019/07/09回复
您好,胎儿的分量占准妈妈增长体重的多少?羊水呢?孕期重了40多斤,不知道生完后会轻多少。
2019/07/09回复
您好,现在孕22周。吃液体钙和牛奶还有复合维生素,会不会钙过量啊,孕晚期能不能补钙?补了会导致胎盘钙化吗?从什么时候开始不要补了
2019/07/09回复
你好,我们这都说吃鱼的孩子会变聪明,含DHA 我家婆天天弄鱼,但我闻不得鱼腥味,一闻就想吐,请问还有其他吃的补DHA吗?
2019/07/09回复
您好,请问缺钙对孩子有影响吗?孕中开始缺钙严重,常常晚上抽筋,吃了钙片影响不大,家人说是严重缺钙,请问会对孩子有影响吗?有方法可以补救吗?抽筋很难受,又不敢踢腿。
2019/07/09回复
孕期测到尿蛋白过高,请问饮食需要注意什么?现在不敢吃鸡蛋和牛奶了。但会不会营养不均衡啊?急切希望得到你的回复,谢谢医生
2019/07/09回复
怀孕便秘有方法解决吗?不敢吃药,水果也天天吃,谢谢医生。
2019/07/09回复
仔仔来了:
您好,有个朋友怀孕了,她在吃街道派的叶酸,但又让我转让她一瓶孕妇复合维生素,我之前买的,还剩了一瓶,但我看到上面也包含叶酸,请问能同时吃吗?会不会过量?
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吃了多种维生素的话,就不用在吃街道派的叶酸了。
2019/07/09回复
大悟六星:
你好,怀孕期间一点也不喜欢吃肉,看到都想吐,味道也闻不得,好几个月了都是这样,只吃青菜和水果。请问会影响宝宝的发育吗?吃什么补会好些?
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怀孕前三个月很多人都会有这些症状,其实也不需要特意去吃补品,合理的膳食,搭配好,水果也不主张吃太多,容易血糖高。如果 不太喜欢 吃肉的话,可以适当的吃些鱼、鸡蛋。
 
2019/07/09回复
乐妈物语:
您好,胎儿的分量占准妈妈增长体重的多少?羊水呢?孕期重了40多斤,不知道生完后会轻多少。
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体重指数越小,一般提示患者越轻,那么就要考虑在孕期体重增加的量稍微多一点。如果体重指数低于18.5,那么在孕期体重总增长应该控制在12.5到18公斤之间。如果体重指数比较正常,介于18.5到25之间,那么整个孕期的体重控制应该在11.5到16公斤之间。如果孕前超重,体重指数大于25或者是30以上,那么在孕期就要适当的控制体重的增加值,一般需要控制在体重增加10公斤左右。足月羊水量大概1000毫升。宝宝的体重是根据B超检查来评估。生完后一般情况体重可减少10-20斤左右。
2019/07/09回复
你疼爱的我:
你好,我家婆煮菜煮汤很喜欢加入白酒或料酒,请问孕妇能吃吗?这个我一直很担心,但我家婆说她以前都是这样吃的,一点问题也没有。
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孕期喝酒是不建议的,但是作为炒菜的调料品,影响是不大的。
2019/07/09回复
听风下雨2019:
您好,怀孕初期,请问医生什么月份吃什么最好,有详细的推荐吗?我查了网上很多信息都不统一,十分感谢。
查看原文
无论什么时期,都要注意饮食的合理搭配,食物种类要丰富,营养要均衡。某一类的食物摄入过多也会影响其他营养的吸收。
2019/07/09回复
懒虫咪咪:
你好,孕期补钙到底要补到什么程度?现在每天两瓶250MI的牛奶,还有必要吃钙片吗
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孕期喝牛奶建议喝低脂高钙的纯牛奶,但还是要补充钙片。孕中期开始补充。每天摄入钙1200毫克。
2019/07/09回复
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