“宝妈断奶后，还需要排残乳”，听到这个说法是不是惊呆了，好像完全超出了宝妈们的知识范围。很多产后妈妈都有一个这样的误区，以为产后开奶、催乳、哺乳、断奶，就是一个完整的过程了。殊不知，却忽视了其中最重要的一环——排残乳！

什么是残乳？
断奶后，残留在乳房里的奶水没有及时排出就会形成残乳。一般来说，断奶后的奶水，人体自身可以吸收80%，但剩余的20%的乳汁会留在我们的乳腺管内！人体的正常温度是36.5°，这些残留的乳汁长时间留在乳房内就会发酵变质，慢慢就会影响到乳腺的健康。

乳腺组织失去活力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，这将导致乳腺细胞缺少活力，影响乳房健康。轻则乳腺增生，重则乳腺癌也不是没有可能！很多宝妈不以为然，说她们的妈妈那年代也没有排，也没事。

首先，在那个年代，每个家庭几乎都有2-3个宝宝，甚至更多，而且几乎都是母乳喂养，这样每一次哺乳都能及时地疏通乳腺；另外社会环境也不同，她们更多是体力劳动者，大量的运动刺激也可以有效的疏通乳腺，散包块结节。所以，即使不排残乳，剩余的奶水也会被身体吸收。不是每个断奶的乳房都会有问题，关键是你身体的吸收情况，如果这种事情发生在我们身上，那痛苦的只有我们女人自己！

哪些人需要排残乳？
1、产后停止哺乳的女性
2、产后乳房胀痛的女性
3、乳头、乳腺管堵塞的女性
4、乳房包块、乳腺增生、纤维瘤术后的女性
5、哺乳期乳腺炎的女性

关爱乳房，就是关爱我们自己
排出残乳后，乳腺管畅通了，整个乳腺组织恢复到正常的工作状态，输送营养和排出毒素的功能得到恢复。不仅可以有效疏散乳房硬块，促进胸部血液循环，改善乳房胀痛、增生、包块、气结，进而降低乳腺疾病的发病率；还可以激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房重现全新活力状态，进而可以有效重塑丰满、健康、美丽的乳房。

一般来说，在回乳后的2-4周是排残乳的最好时期！不过也有这种说法，说即使产后10年，感觉乳房不适，找专业人士仍然可以把残奶挤出来。而且残奶留时间越长，排出来的颜色越难看，味道越难闻。不过不能自己在家瞎挤哦！以免手法错误破坏经络就得不偿失了！