为什么说“一孕傻三年”？“一孕傻三年”是很多准妈妈都听过无数次的话，拿着手机找手机、拿着身份证当地铁卡、出门后忘记有没有锁门... ...“孕傻”究竟是“傻”在哪里呢？为什么偏偏是三年呢？ 罪魁祸首一、睡眠怀孕期间，很多新妈妈的睡眠出现了问题，产后更是经常在半夜起来给小宝宝喂奶和换尿布，甚至月子后每天的睡眠时间也只有大概五六个小时。睡眠时间的减少会导致头脑的疲乏，从而影响到记忆力。但这只是暂时的，随着宝宝生活习惯的慢慢调整，新妈妈越来越熟练，睡眠时间也会慢慢增加，因缺乏睡眠导致的健忘也会得到改善。罪魁祸首二、激素女性在怀孕的前三个月，孕酮会开始逐步上升，甲状腺水平开始下降，这就会导致准妈妈思想的处理能力变差，出现健忘和头晕的情况。等到了孕晚期，孕激素的影响开始减少，但雌三醇激素水平的提高会导致准妈妈出现“临时记忆”的问题。随着妊娠周期的进行，胎儿发育需要的各方面营养物质、维生素、矿物质等越来越多，其中一个最重要的就是DHA！孕妇在孕期会把体内62%的DHA给到宝宝，导致DHA含量严重不足，自然就会出现记忆力减退心情烦躁不安，抑郁等情况‼️ 所以孕期补充DHA非常关键‼️一旦缺乏，不但影响胎儿大脑发育，也影响母体脑细胞，因为DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是形成细胞膜的重要成分。总之，通常情况下，80%的宝妈会出现孕傻问题。据科学研究显示，生完孩子的宝妈在记忆、注意力、自控力、决策力等方面均差于其他女性。