近日，看到一个话题#第一批90后马上就30了#。
是哪些瞬间让90后觉得自己老了呢？
有人说，是发现自己突然不能连着熬夜了。
还有人说，是周围的朋友都开始结婚生娃。
还有人说，当自己百度skr是什么意思的时候，瞬间感觉自己老了。



而作为奔四的80后，我早就接受了“老”这个事实。是什么时候觉得自己老了呢？
在我发现人生中第一根白头发的那一刻；
在被十几二十岁的少年叫“阿姨”的那一刻；
在身边的人说自己眼睛老花了的那一刻；
还有呢？
衣柜里的黑白灰开始出现粉红、大红；
偶像剧青春剧言情剧完全看不下去；
喜欢怀旧，记性越来越差，睡眠越来越不好；
觉得除了容易胖，其他都不容易……

好吧，就连陈冠希都说自己老了，我能不“老”嘛……

那然后呢？
不喝饮料只喝茶，随身携带保温杯



就如“摇滚乐手手握保温杯”让人唏嘘一样，猝不及防，我的中年危机就这么来了，不同的是，保温杯早就随身携带了，只是泡的不是枸杞，就和我老爸一样，茶现在也成了我日常生活的一部分， ​​​虽然没有每天喝功夫茶的闲情逸致，但每天喝开水都会习惯性扔几片茶叶到保温杯里。

关注自己的健康



开始明白健康最重要，其他一切都是浮云。
也意识到自己的身体已经不抗造了，它会垮、会坏。
到医院做检查的时候，内心是极度忐忑不安的，看着检查报告单的数值，又要经历一翻上网查询、自我安慰、风险分析、等待医生确诊的过程。
再也没有了年轻时候对自己身体健康的笃定和从容。

不敢大肆吃凉的、冰的



就连炎热的夏天煮一锅酸梅汤，放进冰箱也会拿出来，碎碎念：“还是喝热的好了。”
已经不敢随意喝冰凉的饮料了，喝凉的时候，都恨不得丢几颗枸杞进去，去外面点饮料和甜品都会选热的。
雪糕更不用考虑了，自觉克制住吃的欲望。

开始吃保健品



以前很不屑这些保健品，觉得都是骗人的。
但慢慢的自己也吃上了，我目前吃的是：从怀孕一直吃开的钙片、复合维生素。抗过敏的葡萄籽胶囊和泌尿系统保健的蔓越莓胶囊。
虽然总是不记得吃，但觉得身体不舒服了，疲惫了会应急似的吃几颗。

好好吃饭，好好睡觉

不管怎么样都会好好吃饭，睡不着觉也会闭上眼睛乖乖躺着……
因为开始明白：啥事都没有自个的身体重要，娃需要你，家需要你，活也需要你……

学会管理情绪



“少和让你生气的人在一起，少和事多的人在一起，少和不懂感恩的人在一起，少和敷衍你的人在一起，少和谎话连篇的人在一起，让自己多活几年！”
和谁在一起高兴，就和谁在一起，不管亲人还是朋友。谁让你堵心就躲远点，宁可在家喝粥也不去看人脸色吃满汉全席。

运动、健身提到日程



同龄的人很多都在健身，上私教课。我虽然没有加入其中，但有意识地让自己多动（劳动）了，电单车也不买了，每天忙忙碌碌，干干家务、抱抱娃、走走路，不会总想着坐和躺了。
买了跑步鞋、运动衣也开始跑了起来，虽然只跑了一次五公里，酸痛了好多天。但也算是付诸于行动了，以后应该会跑得越来越多的……

不会用生命在工作



分身乏术时候，会自我开导放弃一些，眼睛酸涩，脑袋嗡嗡，胸口闷闷，疲惫不堪的时候，也不会硬撑着拼命了。
会安慰自己：世上哪有完美的事呢？人不能什么都想要啊，你可没有钢铁一般的体魄呢……
想起一段话：“世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的！”
立马会释然……

最后呢？

我们得承认我们抵挡不了时间的碾压，控制不了皱纹的生长，但不管到什么年龄，我希望我能保持着该有的精气神儿：
有对新事物的好奇，
有尝试未知的勇气，
有对生活的热爱，
还有对未来一直的向往和期待。

喜欢你的文字，淡定暖暖，已关注公众号了……

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因为开始明白：啥事都没有自个的身体重要，娃需要你，家需要你，活也需要你……
特别赞同

我关注的点有点歪，想问下楼主最后一张照片可以看到广州塔的餐厅是哪里啊？嘻嘻

是不是空中一号？

我特别怕自己老了，哈哈。一直不敢算自己的年龄有多大。装作不知道。哈哈

空中一号，就去过一次😅

到一定年龄，常常记不清自己年龄，会计较周岁是减一岁还是两岁了😂😂

啥事都没有自个的身体重要，娃需要你，家需要你，活也需要你……
特别赞同

我这个70后后的今年已经奔4了，不觉得自己老了，还是觉得自己很年轻。努力生活、努力工作、努力运动、努力看书、每天都过得很开心，所以无论身材还是穿衣打扮都会偏年轻。希望我50岁的时候出可以保持这种心态和状态。加油，各位奔4的姐妹们！

是家，娃需要我，家里的活也需要我，说得太对了。

心态积极就不会老

老了