帖子详情

自制干吃奶片,既是零食也是补品!(蔓越霉版)

1081915美食&下厨

吃过很多不同品牌和种类的奶片,因为好吃也觉得有牛奶而健康,很多和我一样的大朋友小朋友都会经常吃,还有可以满足一些不爱喝牛奶的人士补充牛奶营养。但是后来发现大部分奶片里面含有的更多成份是“糖”,不仅奶含量不高,而且多吃还担心长胖不健康。


所以今天尝试自己做健康的干吃奶片。下面分享一下给大家:




材料:
奶粉,蔓越霉30克,酸奶2杯,油纸

做法:
1、将30克左右的蔓越霉切碎,如果你一次多做些,适量增加蔓越霉


2、将2杯原味酸奶倒入大碗中


3、放入切碎的蔓越霉
4、分次加入奶粉,边加边搅拌,直到搅拌到可以用手揉成面团一样




5、将奶粉团平铺在一张油纸上,表面撒点干奶粉防粘连,用擀面杖擀成0.5CM厚的大片
6、用刀切出小方块来,边角可以放在一起,一会揉成面团重复操作




7、现做的话,这样就可以盛盘吃啦。是不是超级简单?关键是真的真的很好吃呀,奶香浓郁。
,酸酸甜甜。营养及健康比任何一款买来的都要好!!!




备注:如果要保存,可以放入烤箱150度上下火烤15分钟,再装入密封瓶内,冰箱冷藏,随吃取取。但是因为没有添加剂,所以还是最好不要超过7-10天吃完。


好吃又有颜值,关键还营养健康哦!记得有空一定要试试哈!
 
2020/02/18
全部回帖
小熊猪小熊猪沙发
真是好手艺!
2020/02/21回复
如月如月板凳
小熊猪:
真是好手艺!
查看原文
谢谢,有空做起来哦!全民补钙更强壮,抵抗病毒早日恢复正常!
2020/02/22回复
美妈:奶粉是不是用甜的奶粉就行了?
2020/02/22回复
赞赞
2020/02/23回复
有空也学学宝妈
2020/02/23回复
欧B妈妈:
美妈:奶粉是不是用甜的奶粉就行了?
查看原文
都可以的。如果你的酸奶里面含糖的话,奶粉就最好原味即可。 为了健康,现在咱们尽量少吃糖哦!
2020/02/23回复
好的,谢谢😊😊
2020/02/24回复
猜你喜欢

番薯甜品秀!不仅颜美味好,还很健康

没食欲怎么办?二胎妈妈教你唤醒春日好食欲!

五类物质 让孕妈补钙频频失败

十个月宝宝的每天的营养食谱(每日更新食谱)

意大利传统马斯卡彭提拉米苏(附详细方子和制作步骤)

教你轻松做出又白又松软的包子——豆沙包

热点推荐

刚打完三针hpv 就收到降价的新闻

去顺德吃老字号陈村粉 游顺峰山公园

现在的煲仔饭都这么卷了吗?居然送煲

家有敏宝1岁多还在吐奶 老母亲头都大了

2024广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

寻人启事!广州妈妈网喊你回家

加料的抗炎果蔬汁能量满满 还很顶饱

五月吃槐花了 槐花蒸菜口感绵绵带点甜

摩打食堂等足一个钟 成品没令我失望

沙虫干滚丝瓜汤鲜甜可口 沙虫和丝瓜好搭

清热白果腐竹粥 配上杂粮又一顿

一牛九吃!自选牛肉火锅人均40不到

出差山东!胃给山东面制品给收买了

查看更多热点 >

回帖