相信很多孕妈一定听过“因为子宫右旋，孕晚期要左侧卧睡”这种说话。绝大分部人的子宫天生都是右旋的，这属于正常现象。

孕妇为什么要左侧卧位

1：子宫右旋别慌，左侧卧增加供血量。

2：血管受压迫，左侧卧改善血循环。

3：侧睡转胎位，胎头下降助顺产。

不需要整晚左侧卧位，睡着难受的时候可以换个舒服的姿势躺着也可以。

患有高血压的孕妈妈和下肢浮肿的孕妈妈这两种情况建议尽量左侧卧位。

心脏功能不全者和子宫左旋者，以上两种情况的孕妈妈不建议左侧卧位。

左侧卧位的正确姿势

有些孕妈妈特别小心，说要左侧卧位就一直保持这姿势，其实您大可不必，可以适当的放松。

左侧卧位不需后背完全垂直床面，只要左侧30度就可以了。您也可以买个长条枕头或者U型枕，垫在左侧身下，大概就是30度左右的左侧卧位。

姿势如图