帖子详情

产后便秘这么尴尬的问题该如何防治?

4500二手闲置&卡票券

排便有点困难?

如果产前灌肠者,产后2-3天才解大便,若产前未灌肠者,产后可能1-2天就解大便。产后大部分的妈妈都有不同程度的排便困难,一般在产后超过3天未解大便,应注意便秘的出现。

造成产后排便困难的原因主要有以下几点:

1.胃肠功能减弱  

由于产褥期胃肠功能减弱,肠蠕动慢,肠内容物在肠内停留时间长,使水分吸收造成大便干结。

2.排便力量减弱  

经过妊娠,腹部过度膨胀,使腹部肌肉和盆底组织松弛,排便力量减弱,再加上侧切伤口的疼痛,产后人体虚弱,产妇在排便时更不敢用力。

3.饮食结构不合理

产妇一般多进食高蛋白而少进食蔬菜、水果,容易造成排便困难。

4.活动少、进食少  

活动少、进食少等也会造成产后的排便困难 ,从而引起便秘甚至出现痔疮。

谨防便秘

当产妇出现排便困难后,如果不加以重视,让粪便在肠道里长时间停留,水分被肠道吸收,出现大便干燥、坚硬的现象,造成便秘,严重的引起肛裂、痔疮,增加产妇的痛苦。

为预防便秘发生,产妇首先要注意调节饮食。产后的主食不要太精太细,应适当吃些粗粮以及富含纤维素的蔬菜,如青菜、菠菜、韭菜、芹菜等,因为这些食物消化后残渣多,能刺激肠蠕动,有利于大便的排出,还要多喝水,可以每天清晨起床后把麻油蜂蜜调和用开水冲服,使肠道得到充足的水分,以利肠内容物通过。

其次,要适当地早活动,增加胃肠蠕动。可以做缩肛运动,每天坚持1-2次,每次10分钟左右。

再次,要养成定时的习惯,以形成条件放射。有的产妇由于害怕会阴伤口疼痛而强忍便意,不按时排便,结果造成大便秘结,更会使得会阴伤口裂开。早排便用力时,可以拿消毒纸巾或棉垫向上压住会阴伤口,以减轻疼痛。

最后,如果2-3天未解大便出现便秘,可以用开塞露塞肛或肥皂水灌肠,如果便秘持续3天以上,一定要请医生予以适当的诊治处理,以防止痔疮的发生和减少痔疮的发作。

防治腹泻

如产前服过蓖麻油炒鸡蛋的产妇,产后可能出现腹泻,有的一天可泄5-6次,这种情况不是病态,不要紧张,可服用有收敛作用的药物,如易蒙停等。但大多数产妇不需要服药,1-2天后自然好转。
2020/04/16
猜你喜欢

孕期如何预防痔疮?

宝宝便秘竟有精神因素 对付宝宝便秘用这4招

宝宝便秘不要慌。

产褥期应注意哪几个问题

喂奶的母亲怎样通过食疗来促进宝宝的健康(婴幼儿便秘)

赚人品! 宝宝大便问题汇总!!!(颜色、稀稠。。)

热点推荐

这波羊毛薅到飞起!5毛1杯实现喜茶自由

带娃看女足的快乐!记人生首次睇足球赛

史上最早暑假遇上最卷中考! 不得不焦虑

深圳大鹏Kitty控必冲!这个海景餐厅美爆了

广州孕妈妈交流群 欢迎扫码入群!

2025年装修交流群 杜绝踩坑等你加入

速速归队!广州妈妈网喊你回家

柴火灶包子就是香!8斤面粉足足两笼

15蚊8只带子好抵吃 带子蒸粉丝正啊

苏州的正确打开方式 漫步怡园

谁说减脂餐不好吃?全家减脂餐打卡

复刻记忆中的小笼包 一口回到从前

瑞幸新品熊猫点心尝鲜 可爱美味并存

查看更多热点 >

回帖