相信很多新手妈妈
在没怀孕之前
就听说过“积奶”的痛
 
头晕、疲乏
浑身酸痛、想睡觉
乳房针扎似的疼
 
很多新手妈妈都当成“感冒”来治
殊不知这来势汹汹的乳腺炎
不仅耽误宝宝的“口粮”
更损害了妈妈的乳腺健康

 
产后15天的宝妈小刘
睡前开始发烧
高烧、全身上下哪都疼
乳房就跟被“容嬷嬷”用针扎了一样
 
第一次测体温晚上10点：37.8℃
第二次测体温晚上11点：39.3℃
 
小刘按照网上的“偏方”进行热敷
敷来敷去
乳房里面结了硬块
 
网上还有人说用木梳子能把硬块推开
她又拿梳子自己推
疼的龇牙咧嘴
 
折腾了一夜
烧没退，还疼的受不了
 
怎么会堵奶呢？
我们先了解一下乳汁产生的机制成年女性的乳腺组织由15-20个乳腺叶组成。乳汁是乳腺泡利用血液中的养分制成，存储于乳房小叶中的。乳汁通过乳管输送至乳头，排出乳汁。
 
堵奶，因为各种原因，导致乳汁得不到及时排出，淤积在乳管出现硬块造成堵塞，伴有局部疼痛，泛红的症状。长时间堵奶容易滋生细菌、感染乳房组织，导致发烧，引发乳腺炎。
 
很多人都知道堵奶多
是因为宝宝吸吮不够
奶量淤积导致的
但，这只是其中一个主要原因
 
我们总结了
堵奶的6大原因
 
1、吃奶量和产奶量不均衡
妈妈产乳量大，宝宝胃口小
妈妈临时外出没有及时喂奶
都有可能导致乳汁淤积，造成堵奶
 
2、衔乳姿势不对
宝宝衔乳姿势错误，吸吮不畅导致宝宝吃不到奶。错误的衔乳姿势会导致局部乳房受压迫，造成堵奶，从而导致妈妈的乳头受伤，细菌感染。
 
3、滋补过度
高滋补油腻的食物，导致乳汁脂肪含量增加。乳汁粘稠，不易流出，在乳腺管中形成淤积。
 
4、乳房受挤压
紧绷的内衣，会压迫乳房，导致堵奶。不单是内衣，睡姿不好以及其他压迫乳房的行为都会导致堵奶哦。
 
5、心理压力
带娃过度劳累，休息睡眠不足；本身容易生气，压力大；会不利于内分泌的稳定，肝郁气滞导致堵奶。
 
6、乳房本身状况
乳腺纤细、乳头扁平、内陷、乳腺增生结节压迫乳腺管等原因。乳房状况不好，会阻碍乳汁输送，乳汁淤积在乳房，形成硬块堵塞。


 
哺乳期乳房肿痛怎么办？
 
乳汁淤积时，可以让宝宝多吸吮，配合轻微的手法按摩，时间不宜太长，以免损伤导管。
 
千万不要热敷！
堵奶时热敷，会增多奶量，加重堵奶
当疼痛严重时，可以冷敷缓解
网络疯传的卷心菜、土豆片、冰袋，都能起到缓解阵痛的作用
 
只要积极预防
哺乳期乳腺炎并不可怕
 
1、孕前做乳腺检查，及早纠正和治疗乳头凹陷，乳腺结节等问题。
2、孕期和产后佩戴合适纯棉文胸，不要戴过紧、有钢圈的化纤文胸，注意清洁卫生。
3、按需哺乳，养成良好的哺乳习惯，正确的哺乳姿势。不要让宝宝含着乳头睡觉。
4、清淡饮食，保证充足睡眠，营造放松的哺乳环境，心情舒畅。
5、合理使用吸奶器，有奶后再用吸奶器，选择适合的力量，由小逐渐加大，不要抽吸过度、不能硬吸。
6、乳汁淤积时，可轻微的手法按摩，时间不宜太长，以免损伤导管。
7、选择正规专业的催乳师，疏通乳腺，预防各类乳腺问题。
 
让宝宝正确衔乳
 
1、引导宝宝使用正确的衔乳姿势
2、含住乳头和大部分乳晕，下唇外翻，下颌紧贴乳房
3、正确的衔乳姿势，喂奶是不会痛的
4、如果感觉不舒服，一定要及时调整宝宝姿势
 
保持心情舒畅，饮食合理
 
多喝水
每天至少饮用2100毫升（约10杯），保持乳汁的含水量，避免便秘。
 
当妈是幸福的，也是辛苦的
愿天下所有的妈妈都能
永远不堵奶！
 
哺乳过程并非一帆风顺，如遇奶水不足、乳腺炎、排残乳等问题，妈妈们应寻求专业催乳师的帮助，实现科学母乳喂养！康乃馨催乳师，获得国家指定机构颁发证件，拥有多年从业经验，手法熟练，专业呵护宝宝粮仓和宝妈乳房健康！
 
开奶：开奶是成功实现母乳喂养的关键。如果开奶没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会阴奶水不足或发生奶涨和奶结，严重的还会换上乳腺炎。
 
通乳：疏通乳腺管，缓解乳房硬块或疼痛，使乳汁分泌更加顺畅，避免少奶、堵奶、涨奶，预防乳腺炎。
 
回乳：缩短自然回乳时间，缓解自然回乳的胀痛不适，减少乳汁淤积和炎症的发生，更好地进行胸部塑形。
 
排残乳：排出残留乳汁，预防乳腺疾病，改善因乳汁残留引起的乳房包块、乳腺增生等症状，激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，美化重塑胸部，更丰满坚挺！