十大垃圾食品黑名单1！[转]

第一垃圾：油炸食品
　　以美式快餐为代表的油炸食品，充斥着全世界范围内的快餐行业，不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭，即使专家不断的呼吁，即使国人无力排斥，都不能动摇它们的地位。
　　
　　1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。
　　
　　2、含致癌物质。
　　
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性。

　　第二垃圾：腌制类食品
　　
　　泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品；腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不要贪吃哦！
　　
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
　　
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）。
　　
　　3、易得溃疡和发炎。

　　第三垃圾：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)
　　
　　肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧，还是——鲜的好！
　　
　　香肠吃多了易得胰腺癌---美国最近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。
　　
　　1、含三大致癌物质之一：亚酸盐（防腐和显色作用）。
　　
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
　　第四垃圾：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)

　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。2、严重破坏维生素。3、热量过多、营养成分低。

　　第五垃圾：汽水可乐类食品
　　
　　1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
　　
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲

2008/05/20