安和泰妇产医院“游医生，我一晚上汗湿三四套衣服，还要给孩子喂奶，根本睡不好，怎么办？”“游医生，我昨晚衣服领子又都汗湿了，睡醒了整个脖子这边都凉凉的，这样不会得颈椎病吧，怎么办？”“游医生，我夜晚背上一直出汗，垫上毯子都湿润了，脚感觉好热，想伸到被子外面，但是又怕空调吹到，怎么办？”
产后出汗多是很多宝妈都会遇到的问题，既有白天出汗多的，也有夜晚出汗多的。
所以我们特邀游达医师来给宝妈们讲讲，为什么产后夜晚会出汗多，不同的原因我们又应该怎么辩证调理： 其实，宝妈反应的夜晚出汗这个情况，是产后妈妈非常常见的一种产后病，中医叫做产后盗汗。
据相关研究，有将近70%的产后女性，无论初产妇还是经产妇，或多或少，都会出现产后盗汗。
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不要习以为常，应找对原因辩证调理
盗汗除了单纯的出汗外，还有伴随着不同的症状，像口干口渴、心烦、易怒多梦、便秘等，长期会给宝妈的身体和心理带来非常不利的影响。所以出现产后盗汗不要习以为常，应找对自己盗汗的原因，然后进行辩证调理。
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盗汗三大原因及调理方子推荐
产后出汗说法最早是在隋代《诸病源候论》中被指出，认为其病因主要为产时伤血致；到明代《校注妇人良方》中“产后自汗、盗汗”的病名被明确提出，根据产后亡血伤津，气随血伤的病理特点，认为产后自汗、盜汗均可用补阴血兼益阳气之法治疗。 所以，针对不同原因的盗汗，中医自古至今都遵循着辨证论治的特点，采用不同的调理方法。
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阴虚型盗汗
主要表现：五心烦热、手心脚心发热、睡觉时脚喜欢伸到被子外面，下午3点到5点会自己感觉脸部发热，甚至会潮红、失眠多梦、舌尖发红。
调理药方/代茶饮：
1. 中药调理方：可用生脉饮加减：麦冬、五味子、党参（南方可用五指毛桃）、煅牡蛎、浮小麦、石斛等。
2. 代茶饮：有些宝妈不想吃中药，那就可以用石斛、玉竹煮水、每日当月子水服用，滋阴以降虚火。
气阴两伤型盗汗
主要表现：既有气虚的症状，也有阴虚的症状。如神疲乏力、气短懒言、口干咽燥、潮热、五心烦热、舌红苔少（整个舌头的舌苔比较少），甚至光滑的像镜面一样，没有苔。
调理药方/代茶饮：
1. 中药调理方：可用黄芪汤加生脉饮加减：黄芪（南方用五指毛桃）、熟地、五味子、炒白术、白芍、浮小麦、盐山萸肉、石斛等。
2. 代茶饮：在养阴的同时，加以补气，可用石斛、玉竹、五指毛桃，煎茶代水，每日服用。
03阳虚型盗汗
主要表现：出汗后多感觉湿透的衣服贴在身上感觉冰凉、面色发白不红润、怕冷、睡觉喜欢蜷着睡、口淡不渴、嘴巴没什么味道、容易心慌失眠。
调理方法：
1. 中药调理方：中药侧重于补气温阳、固表止汗。可用中药方为：桂枝、黄芪、当归、防风、煅牡蛎、杜仲、菟丝子、酸枣仁、浮小麦等。
2. 艾灸调理：阳虚的话，推荐艾灸。背部可艾灸督脉，双侧可艾灸膀胱经，腹部可艾灸气海、关元、中极。
中医治病，讲究辨证论治，不同的症状，需用不同方法去调理改善。产后盗汗，在临床上，一般用药5-7天，会有明显改善，但具体用药，建议结合专科医生看诊。
【医师介绍】
游达
医学产康中心｜中医执业医师
◎河南中医药大学针灸推拿专业
◎广东省中医药学会小儿推拿专业委员会青年委员
◎广东省针灸协会手法专业委员会会员
