8. 不是经验的经验
因为只尝试了一次,也不知道算不算经验,我只是想写过来,也许可以给准妈妈们一些信心和准备。
(1) 提前半个月准备好待产包,不要遗漏任何小东西。
(2) 从宫颈开口到三指一般耗时较久,不要心急,耐心等待,尽量卧床养足精神。
(3) 待产时千万要忍住,不要徒劳喊叫,否则分娩过程因疲劳过度而无限延长。
(4) 拉玛泽呼吸法还是会有些用处,尤其是在前期,能很好的转移疼痛的注意力。
(5) 打完无痛针后的一个小时因为感觉不到疼痛,可以利用起来充分的休息,这时候再大的事都与你无关。
(6) 一定要配合医生护士的口令用力,否则白白浪费力气不说,感觉愈加艰难。如不清楚如何呼吸,用力,一定要在最后时刻来临之前询问医生并得到确认。
(8)给自己定个终点时间,一鼓作气,相信我们自己一定胜利!
(全文完)
PS:打算有时间再写篇孕产系列的《把月子坐穿》,JMS要帮顶喔
