fancy今天有幸走进广州市【武术格斗金牌商家】冠军获得者【广州三丰太极拳社】，让我们一起来揭开它的神秘面纱。
广州三丰太极拳社社长为张寅，他是传统武当杨式太极拳第六代传人（传承表：杨露禅---杨健侯---杨澄甫---崔毅士---方宁---张寅）。张寅老师教授的是中国最传统的杨式太极拳，跟市面上流传的各类太极拳完全不同，是嫡系真传的杨式太极教学。
张寅老师自幼习武，十余岁便师从方宁先生开始习练正宗传统太极。方宁先生是崔毅士先生（崔毅士为杨澄甫宗师高徒，被誉为燕京泰斗）的得意门生，现已98岁，1981年任合肥市武术协会委员、推手训练班高级组教练，曾被《武林》特聘为顾问，业余组织张三丰太极拳研究社授徒数千，遍及国内外；近80年的寒暑修炼，太极拳功夫炉火纯青，功臻无圈，能周身发劲，表现出武当正宗太极拳以静制动的风貌。
张寅老师敏而好学，质朴坚韧，深得方宁先生喜爱，遂将其生平所学的杨家嫡传武当正宗张三丰太极拳功夫倾囊相授，张老师系统掌握了杨家嫡传太极拳的多种架子套路、器械、推手、擒拿、发劲等技法及精髓，拳艺日益精进，于2003年起即被方宁先生指派，在张三丰太极拳研究社代其教授太极拳。通过持之以恒的艰苦磨练，他深刻领悟其劲路要领，功夫渐入佳境，纯正自然，圆润饱满，轻灵沉着，成为方宁先生最为出色的弟子之一。2009年他正式挑起大梁，成立广州三丰太极拳社。
张寅老师在广州教学已近二十年，经验丰富，曾受邀参加广州电视台讲解杨式太极拳；参加中央五台《体育人间》节目，在“一技之王-全国太极高手汇镇江擂台赛”获“怪手王”称号；担任了华南理工大学太极拳协会主教练、南方电网太极拳协会主教练、广东省水利厅太极拳协会主教练、花都区杨屋一小太极拳老师、白云区太和中学太极拳老师。拳社教学内容丰富，包括：传统杨式太极拳养生功，传统杨式太极拳基本功，传统杨式太极拳13式、37式、42式、大架85式（老六路），传统杨式太极拳拉筋功，传统杨式太极拳桩功，传统杨式太极剑，传统杨式太极刀，传统杨式太极枪，传统杨式太极拳推手，传统杨式太极拳散手对练，太极擒拿与反擒拿，传统杨式太极拳秘传拳架，传统杨式太极拳拳架用法，传统杨式太极拳内功心法等。
拳社在教学方式采用一对一式循环辅导的形式，这区别于一般拳馆的群体学习模式，前面一个教练带后面一大帮学员跟着练，教练不能和学员很好的沟通交流，大大影响了学员的要领掌握，是现今武术教学普遍的一大弊端。一对一式循环辅导是本拳社经过多年的教学实践，积累了丰富的教学经验下，所具有的特色教学模式。具体步骤就是对学员逐个依次单独教授辅导，然后学员自己练习揣摩，助教从旁协助辅导，教练再循环回来依次检查纠正指导。此法特点是让教练更好的了解每个学员的进度和特质，因材施教，使每个学员既能零距离接受教练的单独言传身教，又能与同门交流比较，了解自己的不足，从而更好更快的掌握要领精髓。其次，学员可以随到随学，不会因为一两节课没来学习而跟不上进度。
张寅老师教学严谨认真、因材施教、耐心细致、朴实随和，注重内在的层面，强调太极拳不单是外在身体四肢的活动，更是一种内动的状态和境界，也就是传统太极拳核心的东西，学生们才能真正学到功夫，真正做到益于身心。他能够精准地看到每一位学生存在的问题和具备的能力，并及时给予恰如其分的指导，及时纠错不造成身体损伤，并掌握正确的习练方法和进步方向。他理论与实践并重，科学地跟学生们讲解，并身体力行地诠释着何为“察四两拨千斤显非力胜”、“用意不用力”、“以柔克刚”等太极知识。多年以来，张老师踏实有效的教学方法，受到大家的一致认可和好评。教学期间，他还带领学员们参加了广东省武术比赛、全国武术比赛、世界太极拳健康大会等比赛，均取得骄人成绩，多次获得优秀教练员奖。在新冠疫情影响下，也鼓励学员们以上传视频的方式参赛，并予以悉心指导，本拳社派出的“广州寅太极代表队”在众多参赛队中脱颖而出，在“2020年全球太极拳网络大赛（北京站）”取得四个一等奖、六个二等奖、多个三等奖的喜人成绩，得到组委会的首肯。张寅老师技压群雄，获得拳、刀两个一等奖，以及“演武效果最佳奖”、“杰出贡献奖”。
太极拳，由武当张三丰依道家“以天下之至柔，驰骋于天下之至坚”的思想而创，至清末民初，由河北邯郸永年人杨露禅及其子杨健侯，其孙杨澄甫等人精研创编成杨式太极拳。杨式太极拳，拳架舒展简洁大方，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格；用法上强调沾粘连随，不丢不顶，外柔内刚，绵里藏针，暗含发劲，藏而不露，打人不露形。杨式太极拳以舍己从人，引进落空，以柔克刚，后发先至，四两拨千斤的独特技击风格威震武坛，杨家三代人当年凭此在高手云集的北京打下三代“杨无敌”的称号，也因此“太极拳”这一优秀拳种得以名扬海内，享誉天下。
传统杨式太极拳在强身健体方面有十大保健作用，这就是强心、养肝、补肺、固肾、益脑、健脾、调气、和血、练性、怡情。此外，经相关医学证明，修练杨式太极拳对中枢神经的兴奋抑制起调节作用，对治疗鼻炎、失眠、高血压等病有显著疗效，有促进身体血液循环、提高内脏功能、增加骨骼肌肉质量，提高思维能力的功效。太极拳是中华民族历史悠久的国粹，既是健身术，又是一门高级武术，是具有技击作用的，同时也是极好的终身运动和保健方式。
张寅老师能教、会教、也乐于教，十几年来，他的朴实无华、一身正气、谦逊和善、坚韧智慧，以及对太极的热枕、精湛的拳艺、高尚的武德，感染着拳社的每一名成员。在此，衷心希望他能坚持办好广州三丰太极拳社，继续把宝贵的经验传诸于众，将传承下去，将太极的好处以飨众人，在传承、发扬太极文化的道路上再创辉煌！在广大学者的支持下，【广州三丰太极拳社】在广州市【武术格斗金牌商家】评选活动中，一举夺冠，被评选为广州市【武术格斗金牌商家】冠军。
嫡系真传的杨式太极教学，内容丰富，欢迎咨询。
教学地址：天河体育中心体育馆二楼；
教学时间：星期二、四晚上7:30--9:00点，星期六、日上午10:00---12:00点；
燕塘地铁站附近：私教班（一对一教学）
联系人：张寅老师
抖音号：广州寅太极（gztjqpx）
新浪博客（微博）：广州太极拳传统杨式太极拳培训
电视节目相关资料： 广州今日新闻向张寅师傅询问关于“四两拨千斤”的采访https://tv.sohu.com/v/dXMvOTMyNzcxOTMvMzE3Njk0MzQuc2h0bWw=.html
《CCTV体育人间 20140901 一技之王》怪手王张寅http://sports.cctv.com/2014/09/01/VIDE1409572325658417.shtml
