广州爱博恩妇产医院“秋老虎”指的是入秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热，一般发生在9-11月之间，持续半个月到两个月不等。
碰巧在这个时节坐月子的你可要注意了，由于产后身体虚弱，比正常情况会较容易发冷，但周遭的温度偏高，很多坐月子的产妇不能好好地注意。秋季坐月子首先要注意气温变化，慎防“秋老虎”。
今天为妈妈们安利秋天坐月子穿衣的5个注意事项，希望产后妈咪们都能舒舒服服度过这个月子呢。
传统观念上认为，坐月子应该“捂”，意思就是要多穿、多盖，避免着凉、受风。
这样的说法有一定的道理，因为产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。
那秋天坐月子该如何穿衣呢？
1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗
产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。
2、 应该穿长衣长裤，穿薄袜子
户外晒太阳时可以选择短袖上衣。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。
3、衣物一定要勤洗勤换
产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。
4、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒
换下来的衣物最好能尽快清洗，可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水或是利用阳光的照射给衣物消毒。
5、遇到天气不好的时候或是生活在潮湿的环境里，最后能用熨斗把衣物熨干。这样可以防止衣物长时间不干，滋生细菌。
这5个秋季坐月子的穿衣要点，妈妈们都get了吗？
爱博恩一站式孕产服务，以三甲医院核心医疗团队为基础、提供备孕、产前、分娩、产后康复等全面、舒适、私密的家庭化一站式孕产休服务，让孕妈妈和宝宝度过安心舒适的孕产康复期。
（识别上图二维码进入）
