做法如下:



食材: 糯米，小米，藜麦，银耳碎，薏米，红豆，百合，红枣。



糯米是其他的6倍左右，反正全部一起约50克（豆子杯一杯）



先把米类淘洗干净



红枣去核切粒



加少许水摩飞成糊


倒入米盅



薏米红豆百合太硬，直接磨粉。如果大人吃可以泡发一晚上即可




倒入米盅，加入整体的水。刚好一盅。
搅拌均匀，炖2小时。

红枣颜色深红自然



稠，糯



藜麦小芽很可爱
加入了3粒秋梨膏糖，2粒大红枣，不放其他糖，甜度适宜又健康。糯米生津补血，绵软茴香。这款粥超级美味。特别适合老人小孩。一定要试下哦

美味的食物，很喜欢啊

动起来~~~

太棒啦

今天煮腊八粥哦～

好像很不错