有句话说“工欲善其事必先利其器”，其实备孕也一样，也是需要一些必备的工具用品的，作为一个从事多年的医生，我把备孕会用到的工具整理出来发给大家，供参考。


体温计。要知道想要快速怀孕，首先肯定是要掌握好PL规律，而基础体温监测就可以帮助我们找到规律。一般之前的基础体温较低，正好在那个时候的体温会有稍许下降，过后体温会平均会上升到0.3到0.5℃，一直持续到姨妈来潮之前。
体温计使用方法参考∶每天早上起床后可以测量口腔温度并记录。
选购建议∶相比目前比较普及的电子体温计，最好选择更准确的水银体温计。


试纸。前1-2天，我们体内的促黄体生成素会升高，所以试纸可以通过检测，来达到判断我们是否快PL的目的。
试纸使用方法参考∶从姨妈的第10天开始，选择除晨尿外一天中早10点~晚8点中任意2个时间点的尿液。
选购建议∶市面上销售的试纸功能差别不大，只是包装和厂家不同，这个可以根据自己需要购买。


早早孕试纸。若是怀孕，会分泌人绒毛膜促性腺激素，通过早早孕试纸就可以检测到，帮助我们判断是否怀孕。
早早孕试纸使用方法参考∶同房后10天开始测试，最好选用晨尿进行连续动态的监测，来降低假阳性的概率。
选购建议∶市售早孕试纸功能差别不大，只是包装和厂家不同，大家可以根据自己需要购买。

复合维生素片。目前我院对于符合备孕条件的准妈妈会提倡服用复合维生素片，现在随着优生优育理念的普及，越来越多的女生也自觉了解复合维生素在生育力中的重要作用。复合维生素中除了含有叶酸以外，还有钙、铁、锌等，不仅可以满足备孕及孕期对营养物质的需求，同时还可以有效地预防和降低出生缺陷。
用法∶一般都是药片，口服即可。
选购建议∶推荐使用富含0.8mg叶酸的复合维生素片，目前我院一般会开爱乐维复合维生素片给正在备孕的女生


通过本子记录或下载记录备孕进度的app，每日记录，可以把试纸用双面胶粘到本子上方便查看，还可以下载一些app记录备孕情况。

以上这些备孕工具，建议准妈妈们可以购买并使用起来，祝大家2022都顺利好孕