Q考拉月子会所妈妈1：第1次喂奶，本来以为很简单，结果宝宝每嘬一小口，我就疼一下！太痛了，我想放弃喂母乳了。
妈妈2：坐月子第一次哭居然是因为喂奶。我真的是太难了，涨奶痛，喂奶痛，没有奶看着宝宝哭，心也痛，简直就是无路可走。
妈妈3：我是剖腹产，第1次喂奶是直接躺着的，伤口还隐隐作痛，结果宝宝一口上来，感觉比剖腹产还疼。
疼痛或许跟新妈妈的哺乳姿势有关，今天，萌萌就来说说新妈妈的正确哺乳方式
哺乳前后需要注意
哺乳前
1、妈妈每天的喂奶次数频繁，为了哺乳方便，建议妈妈选择吸汗、宽松的衣服，并且戴哺乳胸罩，方便哺乳；
2、在喂奶之前，需洗净双手，用温湿毛巾擦拭乳头及乳晕，并用手进行按摩，使乳房放松、乳腺充分扩张，做好准备。
根据实际情况准备哺乳用品
哺乳后
1、哺乳差不多结束时，妈妈不要硬拽乳头，反复硬拽会引起乳头或乳房的损伤，可以用食指轻轻地压孩子的下颏，让宝宝自然吐出乳头；
2、当宝宝自动停止吸吮或放开乳头时，要给宝宝拍嗝；
3、若宝宝吃不完或者妈妈自身沁乳量较大，可以备一个吸奶器，在宝宝吃饱后，吸出剩余乳汁，及时排空乳房。
正确的哺乳姿势
1、摇篮式
摇篮式又称为搂抱式，是最日常的哺乳首选，适合顺产足月宝宝
姿势要点
① 用哺乳同侧的手臂支撑住宝宝的脊椎，手掌部托住宝宝的臀部，另一只手扶住宝宝或托住乳房的底部；
② 为了杜绝腰酸背痛的情况，记得坐直哦；
③ 当妈妈的乳房内侧出现肿块时，让宝宝的下巴对着肿块方向吸吮；
④ 妈妈们可以站着喂奶，也可以坐着喂奶，只不过这样对妈妈的手臂来说是一个不小的负担，建议在喂奶的时候手下垫一个哺乳枕，这样会比较轻松。
2、交叉式
与摇篮式类似，适合早产宝宝、吃奶有困难的宝宝
姿势要点
① 相比于摇篮式，交叉式可以把宝宝的身体稍微倾斜些，这样宝宝吃奶时，嘴的角度会有所变化，更容易吸奶
② 用手托着宝宝的颈部，而不是后脑，防止宝宝推开乳房
3、橄榄球式
如果正处于剖腹产伤口恢复期，或者有乳房外扩、较大、乳头内陷/扁平等情况，这种方式比较合适。
姿势要点
① 妈妈把宝宝环抱在臂弯下，用乳房同侧的前臂托住宝宝的上半身，手托住宝宝的后颈部
② 用哺乳枕垫高宝宝的身体，让宝宝的嘴与乳头齐平，注意宝宝头部可以自由活动，观察衔乳姿势是否正确
③ 当宝妈乳房外侧出现肿块时，让宝宝的下巴对着肿块方向吸吮
4、侧卧式
懒人妈妈必备，边喂奶边休息，适合夜间喂奶、剖腹产、不方便坐姿的妈妈
姿势要点
① 侧躺时可以在头部、后背、两腿膝盖间（中和脊椎，让脊椎更舒服）放置哺乳枕；
② 不要用手枕着宝宝，不然时间长了手臂会疼痛哦，建议用柔软物垫着宝宝头部，让宝宝的嘴和妈妈乳头齐平；
③ 保持宝宝背部直线状，如果宝宝肩膀到尾椎有歪斜，可能会拉扯到妈妈的乳头；
④ 哺乳中途可以换边，同时注意把宝宝抱起来看是否需要打嗝；
⑤ 宝妈注意不要在哺乳中睡着了！并且要让宝宝有足够的空间让头部转动；
母乳喂养常见问题
1、宝宝正确的衔乳姿势
正确的姿势是让宝宝含住整个乳头及乳晕的大部分，而非含住乳头，否则会导致妈妈乳头疼痛的。
若宝宝正确地衔接，可以看到宝宝的双唇是向外翻起，而不是向内或向下。当宝宝开始吸吮，妈妈可以看到宝宝的下巴前后移动，并且会听到咕噜咕噜的吞咽声，这就表示宝宝吃到奶了。
2、宝宝不会吐乳头怎么办
有些宝宝会因为安全感、情绪等原因，有含着乳头不松口的情况，这时候切忌不能生拉硬拽！建议用食指轻轻地压一压宝宝的下巴，让宝宝自然地吐出乳头。
乳头取出后，将乳头上残留的乳汁擦拭干净，然后挤出少许乳汁涂在乳头上，利用人乳丰富的脂质保护乳头。
注意：是新鲜乳汁，不是宝宝口腔中的残留乳汁。
3、哺乳期间宝宝睡着了怎么办
新生宝宝要按需供给，但他们很容易在哺乳中睡着，宝妈可以试试这些方法唤醒宝宝：
① 轻揉或轻拍宝宝的背/手/脚/耳朵
② 给宝宝换尿布
③ 握着宝宝的手臂和腿，做柔和的骑自行车动作
④ 用凉湿的毛巾擦宝宝的前额和脸颊
⑤ 用指尖在宝宝的嘴唇上画圈圈
在漫漫的哺乳之路，生命加·Q考拉月子中心会一直陪伴在妈妈的身边，如果遇到困惑时，欢迎随时给我们留言哦
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