我就能做到，别说一个小时了，整天不碰一下都做得到。
教育孩子的方法要分人，有的人可以限制时间，有的人必须禁止。根据自己娃的性格去做就好。

给娃请假一个星期，然后给平板他，不给他睡觉，天天玩平板，让他玩个够，玩到不玩为止！一个星期不行，那就两个星期。

要不带孩子去体验下生活，也可以让孩子发展一个体育项目