早在初中的时候，我就已经会骑摩托车了。有一天坐上一个武警大哥哥的摩托车，发现他紧紧地握住把手，摩托车很平稳。从此我感觉开车就要用力握住才平稳，所以到现在几十年，我开车、骑摩托车、骑电动车、骑自行车，我都是不自觉地用力握住方向盘或把手，经常手累了才放松，然后又不自觉地紧握。请教这个习惯该如何改变？
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