湿气这东西说真的在广东来讲似乎很普遍，主要是因为广东的气候所导致的。因此在日常生活中，我比较注重调养，时不时翻翻相关书籍，但总是有一搭没一搭的，不能坚持，特别是一上班，所更懒。







附近开了家类似按摩的店，就去尝试了一下肩颈spa,然后我的背就花成这样了！但其实我心中有数，前些年比这糟糕很多，刮出来的都是黑紫黑紫的，这种红痧其实还算正常，没必要担心，倒是刮完后气有点虚



自己在家煲了陈皮茯苓去湿茶









刮完喝完应该就可以快速恢复了