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重磅碳水炸弹红糖红枣馒头

13148美食&下厨

前段时间身体有点不适,看了一段时间中医,吃了一段时间中药,人精神好了一些。

我的母亲大人,经常说我,身体不适是因为饮食结构不对,因为我受到各方面影响,吃主食比例很少很少,吃肉类蔬果多!

她总是主张我要多吃米饭,说五谷养气血,最养人!反而肉类水果少食。

在中医角度,好像也是这个建议。都不知道是因为吃了中药还是听妈妈建议多吃了米饭,馒头之类的,面色确实是变好了一些。

我看家里有南瓜,就打算用蒸了南瓜做了馒头。
一想加点儿红枣和红糖,贼好吃。







切碎了红枣和红糖,混合一起铺在面皮里面,卷成卷。然后做成类似花卷的样子,蒸就好了。













其实面发的不算好,我每次发面都是凭运气的!呜呜呜!

但是,半发也可以了,吃起来又甜又香,虽然不是太松软,口感略显的扎实,不过吃起来好满足呀!

😀😀😀这就是我的补血的碳水,真棒!
2023/10/22
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二捣蛋:
我做过唯一一次成功的包点就系做红糖馒头
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做多滴,成功率更大
2023/10/24回复
猪猪的好妈妈:
超喜欢吃红糖馒头啊
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我也是好满足
2023/10/24回复
eika:
碳水不可少!我少吃碳水嘴唇会烂
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我掉发面色黄
2023/10/25回复
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