我的母亲大人,经常说我,身体不适是因为饮食结构不对,因为我受到各方面影响,吃主食比例很少很少,吃肉类蔬果多!
她总是主张我要多吃米饭,说五谷养气血,最养人!反而肉类水果少食。
在中医角度,好像也是这个建议。都不知道是因为吃了中药还是听妈妈建议多吃了米饭,馒头之类的,面色确实是变好了一些。
我看家里有南瓜,就打算用蒸了南瓜做了馒头。
一想加点儿红枣和红糖,贼好吃。



切碎了红枣和红糖,混合一起铺在面皮里面,卷成卷。然后做成类似花卷的样子,蒸就好了。






其实面发的不算好,我每次发面都是凭运气的!呜呜呜!
但是,半发也可以了,吃起来又甜又香,虽然不是太松软,口感略显的扎实,不过吃起来好满足呀!
😀😀😀这就是我的补血的碳水,真棒!