最近冷空气频繁来袭
气温变化大

有媒体就报道
近两个月
武汉科技大学附属天佑医院
收治40岁以下心梗及冠心病患者
多达50余例


周先生（化名）今年30岁
11月10日清晨5时
他突然从睡梦中惊醒
感觉到胸前不适，疼痛难忍
并出现大汗、恶心、呼吸困难等症状
意识尚清醒的他立马拨打“120”求助

救护车将其送至医院
经心电图检查和心血管内科医师会诊
确诊急性广泛前壁心肌梗死
在征得家属同意后
医生一键启动导管室，开始进行穿刺

没想到手术中
周先生突发室颤，情况危急
医生见状立即抢救
对周先生进行了心肺复苏并电除颤4次
两分钟后，他恢复窦性心律，转危为安

医生表示
“天气变冷后，突发心梗患者增多
最近，救治过最年轻的患者
是一名仅23岁小伙子
患者凌晨还在和朋友饮酒，导致心梗发作”




（资料图）

南方医科大学中西医结合医院
心血管科张永光主任提醒
冬季是心血管疾病的高发期
一旦出现胸痛胸闷、大汗淋漓
要立刻停下手中的活动
保持平躺休息，避免情绪激动

如果家里有急救药物
如速效救心丸，可自行含服
同时及时拨打120或者到附近医院就诊
越早越好、越快越好

“随着生活节奏的加快和生活方式的转变
心血管疾病呈现年轻化和全年龄段发病趋势
二三十岁的年轻人被确诊为心肌梗死
甚至因此而猝死的个例并不鲜见”

张永光说
“与老年人相比，年轻人发生心梗
往往因为发病突然和没有侧支循环而更加凶险”
希望大家都能了解心梗的这些危险因素
做个“知心人”

（资料图）


据了解
有不良生活习惯
例如经常熬夜、睡眠严重不足
长时间饮食不当，暴饮暴食
摄入的脂肪、胆固醇、油脂过多
严重缺乏锻炼，压力大，抽烟喝酒的年轻人
更可能成为心梗“候选人”

养成良好习惯 不给生命“添堵”

1、注意保暖
冬季心血管疾病患者尤其要注意保暖，室内外温差不要过大，室内常通风，及时增减衣物，避免受凉。

2、适度运动
运动是保持心血管健康的有效方法。运动前做好准备活动，运动后及时补充水分。一般选择中等强度的有氧运动，如散步、慢跑、骑自行车、太极拳、游泳等。运动量根据自己的身体状况和气温调节，一般以不出汗、不气喘、不心慌为宜。

3、健康饮食
健康饮食是减少心血管疾病危险因素的一个重要的措施。少吃高脂、高盐、高糖（动物内脏、肥肉、油炸食品）的食物，多吃一些富含维生素、膳食纤维、钙、镁、钾等（新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品）的食物。避免暴饮暴食。

4、补充水分
每天适当补充水分，稀释血液，保持血液的流动性，预防血栓的形成。

5、按时服药
对于已经确诊为心血管疾病的患者，药物治疗是控制病情的必要手段。应遵循医生的指导，规律服用药物。定期监测血压，及时调整药物的剂量，必要时就诊。

6、调整心态

保持积极乐观的心态对心血管健康也很重要。学会管理和减轻压力，保持心情愉悦、情绪放松缓和，避免过度紧张、激动、生气等负面情绪。