某大妈买的虾仁一盒


西兰花切小块后放盐水浸泡一会


锅里的水烧开后放入西兰花煮至变色即可捞出来

热油后放入姜片和虾仁


把虾仁炒至变色后放入盐和生抽调味


再倒入飞过水的西兰花继续翻炒


最后再放入少许盐调味翻炒均匀即可出锅


一道美味的减脂菜虾仁炒西兰花来了