2月21日      孕5周+6

今天是孕5周+6，怀孕以后感觉记忆变差，经常忘记有没有吃叶酸，目前状态还行，就是老觉得恶心想吐，对气味敏感，不想吃东西但幸好吃了东西也不会吐出来。目前的体重没重没减，毕竟宝宝在肚子里也还非常小。

现在我面前的最大问题是脖子落枕。前几天起床发现自己脖子落枕，想着能慢慢好，结果没想到越来越严重了。门诊和网上问诊的医生都建议脖子要保暖好，适时多活动下脖子。想着应该是前段时间晨跑的时候贪凉了，跑热了身上脖子上有汗又把外套脱了脖子着凉了。怀孕之前也一直这么干没事，怀孕以后因为孕激素导致身上的韧带松弛身体免疫力下降，一下就出问题了。再加上我一直枕的是橡胶的软枕头，所以晚上一觉睡醒脖子落枕更严重了，以至于我去珠海中医院做了扎针和热疗都没用，回来我把软枕头换成了这种带热灸的稍硬枕头，现在过了半个月多，脖子落枕终于是好多了。

之前一胎也因为某天躺在一个软沙发上看了很久手机，起来一下就耻骨疼，孕妇的枕头和床垫真不能睡那种太软的，容易出现韧带和骨头的问题，而且因为你是孕妇，很多治疗方法都受限，大部分病疼都让你忍着，所以不得病是孕期一个很大的幸福。

3月4日        孕7周+4

3月初广东的天气还是比较冷的，孕妇的体感很奇怪，有时候冻的时候觉得冷的直打哆嗦，突然热起来一下就感觉闷热的透不过气来，身体几乎没有任何冷热缓冲的过程。

我一直是不太做作也不太撒娇的人，所以孕期几乎没有收到老公“特别的照顾”，除了吃叶酸买了DHA，饮食方面几乎跟之前没怀孕一样，家里的家务也照做，唯一的照顾可能是我可以晚上一个人睡，因为大宝睡觉太不老实了，睡觉经常手脚用360度对旁边的人“拳打脚踢”。

身体方面，除了老恶心反胃，这周开始出现尿频，即使睡觉前一个半小时前不进水，依然还是要经常半夜起来上厕所，有时候导致后半夜起夜了不太容易睡着。记忆力下降，说话经常打螺丝，经常忘记怎么用词怎么表达，家庭琐事经常忘记的一干二净。

今年怀孕我已经是名正言顺的大龄产妇，很多时候是能真真实实的感觉到老的身体运行状态远不如年轻，特别是现在要准备一个子母加重超载，说实话还是相当有压力的，我既倍感压力又挺放松，既珍重自己又鄙弃自己，既悲观又乐观。我的心情在两个极端不停的横跳，我也不知道我是种什么状态，很难描述自己的心境。

4月5日            孕12周+1天

时间总在记忆中飞得好快，翻看上篇日记还是3月初，中间竟然一个月都没记录啊，罪过罪过~

4月，广东的气温已经迅速回升了，大街上乱穿衣服的季节又到了。有的人穿外套，也有人直接穿T恤了，同样这个季节也是各种流感传染病的多发季。

孕妇老是被安排在家，当然在家也不会完全修养，还是得在家里做饭看手机，我个人觉得有假期呆在家产生的心理和身体垃圾比出去出去活动还多，一个身体懈怠了二个被手机捆绑了眼睛看坏了，所以等到家人要去爬山，我也自告奋勇的要去，虽然之前没怀孕也很少去爬。

本来说好孕妇只爬一段，结果要强加鬼使神差，竟然登顶了，但整个过程不太预约，没有登顶的愉悦只想着赶紧下山结束这难熬的爬山旅程。

当天回来头就有点晕晕的，第二天更是睡了差不多一天，量了下体温37.6度低烧，本来准备扛下不想麻烦家里人，结果说现在甲流传染的很厉害，很多人得了，不知道我是不是，考虑到这层因素决定还是去医院看看。

大晚上这个查验那个查验，还好不是甲流，医生就开了几剂药回去吃。回去查看了下这些药，可能这两味中成药应该没问题，但是头孢克肟我看它的说明书上写的很明白，暂不确定对孕妇是否有危害，等第二天稍微病有些起色，我就没吃消炎药了，保险起见。

 

4月15日           13周+4

因为珠海的前山医院停车不方便，于是跳票到了珠海妇幼建档，却没想到踩了一个坑。珠海三甲医院不像广州那么多一个手指头都能掰得完，但是孕妇人数不少，所以即使在出生人口骤减各地医院产科缩编的大环境下，珠海各大三甲医院产科依然炙手可热每天门庭若市。就以做NT为例，我提前半个月开好单一直排不上队，眼看就要超过NT时间，最后好不容易约到一个尾巴尖上的位置，约在13周+4天，NT的时间一般都是11周到12周，如果孕期没有异常可以延长到13周+6，等于再晚2天就超过NT时间了。

当时预约不到时间，急得要命，就跟超声科的医生沟通能不能加个号，眼见都要超过NT规定时间了，人医生说了，加不了，珠海妇幼是珠海最好的产科医院，每个孕妇都想来我们医院产检生产，你来了这就得等！

当下真的想撤档不在妇幼那里定了，这服务这态度！每个孕妇都想来我就不想来，我就不喜欢去人多的地方，不喜欢等。

最近看新闻很多地方的产科要取消了，很多产科医生要想办法并入其他科室，当时新闻描述的产科医生很可怜，毕竟学了那么多年医也在产科积累了那么多的经验，一下等于付之东流了。但按我现在正经历，我觉得实在是轮不到一个孕妇来同情产科医生，一个为刀俎一个为鱼肉，试问孕妇进入产科产检进入产房生产，有几个孕妇能因为产科医生的善意举动而感受到尊重，至少我经历过的一胎，和经过的二胎都没有深切的感受。每次去都感觉自己就像流水线上的一块肉，他们也就是例行公事，甚至有些完全是一副不耐烦的态度。

我觉得中国的普通病人很悲哀，因为中国的医院特别是大医院三甲医院都是很强势，你去政府机关办事还有个投诉窗口，医院这种大型的服务机构，只有收费窗口而没有投诉窗口。
 

5月6日         孕16周+4

五一假期刚刚结束，本来打算1号开始出游，结果下大雨出不了门，只好在家呆了一天，在佛山玩了2天天气又不行了，大雨不停出门都困难，只好4号就打道回府，好多路因为淹的水比较深都无法通行了。

孕期这段时间还好，就是老毛病耻骨疼开始了，但不像一胎时候来的突然且猛烈，现在走路的时候会有轻微的耻骨疼，有段时间下腹部左边伴随有扯痛感，过几天右边又有点扯痛感。另外起身猛的时候，肚子会抽痛，所以现在都是起身开始需要放慢节奏。现在很少起夜，可能一个礼拜2天会需要起夜上厕所。

之前买的爱乐维的DHA吃完了，重新买的胆碱DHA，说是加强版可以增强孕妈的记忆，但现感觉作用不大，自从吃了丢三落四没少。钙片由之前澳洲一个品牌换成了国产斯利安，药片变小了很多，现在一口气能同时咽3片不费劲，但效用还未可知。

之前一胎是查的唐氏，现在我已经过了35岁，医生直接问我是做无创DNA还是羊水，珠海这边无创12周就可以做了，羊水要18周，因为提前在网上做了功课，我个人比较偏向做无创plus，无奈珠海妇幼这边说无创plus和医保关于费用问题没谈拢所以没有办法做，只能做无创初级版，社保报销完是27块几乎相当于免费。无创和羊水穿刺的报告都需要等10个工作日，不过还好，我是4月28号做的无创，5月9号就收到短信说无创是低风险了，只是报告还一直未去医院打印。

5月17日     孕18周+1

提前一个多月开的中期四维的单，终于约到号了，解决了一个不大不小的麻烦事。整个孕期的排畸是NT，中期四维和晚期四维，这是需要孕妈们认真对待的，其他的B超只是单纯的照胎儿的大小，重要性低于排畸B超。

之前一胎做的所有孕检都是去公立医院做的，这次朋友介绍去了一家小诊所，医生说的很详细，觉得在类似90年代黑白图像的屏幕上看小朋友实在是件很有趣的事。不过这次医生说我的胎位偏低，建议我宜静不宜动。另外胎儿的心脏有光斑他让我多注意无创提示的风险。

关于医生让我宜静不宜动的建议，我纠结好久，主要是我近几年一直保持了跑步的习惯，甚至从怀孕到现在孕中期每周保持是4~5天的频率跑，周围人包括我妈，小区的妈妈们都建议我不要跑，我还是撇弃他们的建议继续，原因有这么几个：

1、我近几年都保持跑步的习惯而且身体精神感觉良好，所以身体在没受孕之前其实已经建立跑步的耐受性，孕前我的跑步速度是7分多每公里，怀孕后已经放慢到11分多每公里，速度相当于快走，个人觉得有很好的安全性。

2、之前我一直有轻微的抑郁症，也不准备吃任何抑郁症的药物，医生建议用运动比如跑步来做替代，因为跑步会刺激大脑分泌五羊色胺等神经递质的分泌，还会分泌多巴胺，另外孕期跑步我发现也可以有效的抑制孕反和水肿，很多小区妈妈误以为我是想保持身材跑步，其实我只是想要它带给我的大脑分泌平衡。

小诊所的医生坚决建议我不要跑步了，连散步都少去，所以我纠结了半天，在没得到科学而准确的答复前，我还是不跑了，等去找个专业的医生看看B超，测下胎盘和宫颈的距离再重新计划把。

6月2日       孕20周+3

日子过得真快，一下就到20周了，虽然按进程来说过了一半，其实孕期真正的考验才刚刚开始。

现在的体重晚上92.3斤，早上90-91斤，腹围83，虽然跟10几周的孕期相比好像差不了多少，其实肚子已然慢慢变大了不少，因为现在洗澡，洗头需要弯腰的都比较困难了。早上肚子感觉还好，晚上吃完饭经常感觉肚子很涨。

上周去找医生开了B超，做完1级B超拿到的报告并没有说明胎位和宫颈口的长度，我问了超声科医生这个问题，回复是既然没有写就说明没有胎位低的问题，我也是很纳闷了，公立医院的超声就不像私立那么人性化，超生报告其实都是数据改下套公式在里面，只要他们觉得没问题或者不涉及他们那块业务都不会提及。

既然不构成胎位上硬性的问题，那就是继续运动吧，运动安排还是看自己的身体承受能力，身体舒服多运动身体不舒服就停下来休息。

之前一直有恶心反胃的情况，特别是早上空腹和晚上睡前，现在到20周感觉胃口变好了很多，有时候能吃很多，恶心反胃的频率也少了很多。

一胎的经历有点记忆模糊了，但从记录的来看当时5-6月份广州已经很热了，当时每天热的不行，倒是7-8月份好像是进入雨季老会下雨。但到2024是几乎整个4-5月都在下雨，是有史以来最多雨的，还下了几次大暴雨，连车子都淹了不少。而现在漫长的雨季似乎是已经过去了，开始了非常燥热的广东夏天，前2个月的夜晚都才只有20多度，每天晚上开2个小时空调后半夜就很凉爽了，昨晚突然开始燥热，直接热醒了，看来热浪天气马上要席卷了，好可怕

6月18日                    孕22+5天        

提前开好了四维也就是大排畸的单，因为太担心抢不到号结果提前几天就开始抢，没想到在医生要求的日期还要前一天，也就是22周+1就做了四维，做完结果还算比较好，就是右心室有强光点，医生说这个是检查的软指标，严格意义上不是大问题，再叠合我是高龄产妇，还是要看后面宝宝发育后强光点有没有消失。

现在体重早上是91.2斤，晚上是92.7到93斤多，腹围上次医生让我量躺下来的腹围，结果发现站立量的腹围和躺下来的差距还蛮大，站立量能到85躺下只有81，从20周到这两周体重几乎没有太大的变化，原因是我已经开始改变饮食，没有特别的大吃大喝，而且把大米饭换成了杂粮饭，把白面条换成了荞麦面，食量几乎没有太大的控制，想吃多少吃多少，不过晚上那顿老因为吃太饱而肚子难受，所以晚上尽量还是不多吃。

早上的晨跑改为了晨走，但比饭后散步的节奏快点，大概是11分钟多一公里，早上2~3公里晚上2~3公里，刚好运动到微微出汗，出完汗回来洗完澡感觉非常舒服。

从18周开始就微微胎动，到现在只要一胎动几乎就是动好几个小时，甚至照四维都被医生说它老是动，不过不知道因为是二胎的缘故还是自己也比较麻木了，感觉没有一胎那么使劲，虽然我睡觉左侧躺的时候应该是压到他了，所以胎动更频繁，但从来没因为胎动弄醒的。

钙片从孕2月就有开始吃，因为一胎耻骨疼的经验，现在钙片，复合维生素，DHA都有在吃，这次医生还给开了补铁的要，总共4种吃，最近便秘还好，不知道是不是把钙片改到晚上吃的缘故。

广东这边从4月份开始一直下雨，其中小雨中雨大雨各种雨都见过了，三个月的雨季可能已经走到尾声了，现在是早上11点多会下一场突如其来的雨再莫名其妙的收，其他时间段都是很炎热，热到我待在原地没有风扇都好热了。

7月7日                 孕25周+3

二胎的进程至今还是比较顺利的，24周糖耐安全通过了，现在维持的体重大概是在93~95斤，腹围站立量是85.5cm，躺下来就变成82cm了。

不知道是因为新的住处不透气还是什么原因，还是最近大暑将至，一个人待在家觉得好热啊，广东经历了前2~3个月一直下雨，现在几乎每天都能出大太阳，也偶尔下雨，但是完全不解暑。

因为二胎要出生，再加上到时老妈会过来，家里的房子不太够住，7月份开始搬家了，自从老公那套房子卖掉就开始迁徙一族了，不搬不知道一搬才知道，家里的东西那么多足足装满了一辆4.2m的大卡车，后面还用小车载了两趟，大部分衣服鞋子被子等生活用品，搬家折腾了一个礼拜，我也彻底没出去锻炼了，就在家整理每天应该都有几千步，因为搬家太累了，体重不增反减有天早上空腹量出92.5斤，周末一家人吃吃喝喝睡睡体重飙升，一下就覆盖了之前搬家减的肥。

大宝昨天刚刚放暑假了，本来是打算带她去心心念念的上海迪士尼，但是想了半天觉得去那么远的地方怕太折腾了，虽然现在身体没有异样，但是一旦出现啥问题，弱体带着弱娃如何“自救”啊，所以还是不折腾了，就在大湾区玩算了。
 

8月4日   孕29+4

差不多一个月没有来更新了，一是最近搬家家里东西整理了好久，二个小朋友放暑假我被看得严严实实，几乎没有太多自己的时间。

这一个月过得不太平，孕期也不太顺利，22周做四维只看了那些结构性的问题，胎心室有强光点，所以注意力一直在这上面，完全忽视了胎当时股骨肱骨小一周。等到26周又去做了一次四维和心脏彩超，医生大致说心脏的问题可能不大，说胎儿偏小2周，再叠加高龄，建议做羊穿。

其实羊穿这玩意之前22周因为心脏强光点的问题，医生也建议做过，现在又说心脏问题不大，又偏小2周要做，羊穿是没有报销的，再加上现在胎动还是比较频繁，我持犹豫态度，想先看看食补下能不没把胎追上。

之前因为一胎完全没有偏小的问题，反而是双顶径太大导致不好生，所以这台本来是有意识的在控制胎不要太大，在医生没说偏小之前，我很多时候经常吃杂粮饭，荞麦面来控制体重，结果这个事情一来，买了大量的补胎食材，孕妇奶粉，牛肉，榴莲，鸡肉，一个字吃，2个礼拜长了4-5斤，结果28周去测B超依旧是偏小，还多了一个脐带绕颈，崩溃。

在孕妈群里说了下自己的经历，发现偏小的孕妈不在少数，因偏小被教导要羊穿也不少，所以还是想等食补看看后面的结果，我也不知道为什么避免羊穿，可能一部分是羊穿会有流产风险，不想花这笔费用，一方面想孕周已经这么大了，自己年纪也在这了，不想把自己推到这种绝境的两难境地，一旦决定做了无意是要面对两种结果，自己是否有勇气可以面对另外一种结果

又翻看了以前一胎的怀孕日记，同一孕周看腹围和体重的指标基本上差不多，为什么实际做B超的指标又差的这么多，这胎偏小2周这么多，小朋友每天的胎动都很频繁感觉挺有活力的，希望他健康。

现在孕29周进入孕晚期了，体重100-103，腹围90，一胎有趾骨痛的先例，所以提前就是做补钙的功课，但这胎依旧还是会耻骨疼，好像是很早就有症状了，只不过孕早期没那么痛，而现在孕晚期走路都能感觉到比较痛。

进入孕晚期第一个是体重一下进入三位数了，这种体重数等于是孕前的自己加15-20斤负重，所以每天身体很容易累，特别站久了，很容易困，随时都想瞌睡。但睡觉又因为要长久要左侧躺，躺一会就浑身不舒服，换了两个孕妇枕，依然如睡针毡。又因为偏小，所以在人家都在控制饮食的时候，我还是得大吃大喝，结果一天就变成吃-喝-睡-拉，整一个养猪过程，也许你觉得这很幸福，但其实也遭罪。

这胎孕期跟一胎的几乎一样，预产期都是在10月份，7、8、9月刚好是广东最热的时候，我挺着个大肚子有两倍的体热，几乎是完全不能户外，一到户外就浑身发烫，还不知道桑拿天还要多久。每次难熬的时候我总告诉自己，其实怀孕期间都还算是享福的，毕竟你还可以自由控制去哪儿做什么的，都还是规律作息，等到宝宝出生几乎都没有任何自由了，要与它深度捆绑，并且昼夜颠倒，每天像鬼一样活着。所以珍惜吧。。。

 

8月11日，孕30+3

一晃已经进入孕晚期了，7月份我甚至很自信的认为我可以带大宝去跨省旅游，现在我连走去附近超市都觉得很累，一个月前我的体重才93斤，现在一下陡然升到103斤，肚子起码大了一圈，耻骨疼也不是一个量级别的，比如说之前用脚用力打下来电动车的支撑脚架才会感觉耻骨有点疼，现在只要轻轻开始发力就疼，之前起床下床还是轻松自如，现在都有点困难。

之前提到的羊水穿刺，我考虑再三，并把B超结果给了多个医生看，现在B超的情况大部分医生觉得胎儿的各项指标还算在正常范围，比实际孕周小1-2周，只要指标不是低于10的百分比，其实问题都不大，其实大部分医生建议做羊穿主要是年龄偏大了，而且建议做的也是羊穿，并不包括全外显之类，广东省如果加全外显都要1.3万左右了，最晚不超过34周。还是决定不做羊穿，先谨慎观察吧。

8月7号做小排畸发现之前的心脏强光点没有了，医生说应该是吸收了，脐带绕颈还是有，只是这次又多了一个胎盘低置，今天出去散步明显能感觉到肚子很坠胀很不舒服，感觉像肚子有很多多余的气体在里面，又像肚子什么覆膜的酸痛感，动态的时候能感觉肚子很不舒服，应该是胎盘低置导致这种肚子的坠胀感。

孕晚期导致的另外一个比较严重的问题就是便秘，就是近2-3天便秘比较严重，严重到粑粑已经卡在菊花那进退两难，明明有很强的便意拉不出，费了老半天劲在马桶上，每次大汗淋漓感觉要把胎都拉出来了，拉完负罪感也深，因为本身就胎盘低置，再加上这便秘用那么大的腹压，位置低也比较危险。

这次孕期几乎没有好天气，7-8月份几乎没有都是34度以上的高温，再加上室内空气流动没那么好，感觉特别热，孕晚期的体验就是整天黏黏糊糊，昏昏沉沉，闷闷不爽，所以最近的心情也不是太好，还不知道如何调节好，毕竟还有2个月的后半程。

现在体重是103，腹围92，其实跟一胎差不多，但是胎儿的指标差不少，发育落后一个礼拜，后知后觉的我才知道大宝当时在肚子里面还算是大脑袋大长腿，属于发育良好的表率，这胎胆战心惊自从被宣判偏小以后不敢在控制食欲，而且这胎经常有肚子很有规律的跳动，像肚子里什么神经在跳，医生说要么是脉搏要么是打嗝。

这么多问题，感觉我的宝宝还是算有点心有灵犀，当初医生说股骨长太短了，他一个礼拜就追了0.38CM，有人说向宝宝许愿很容易实现，所以，我的宝宝，你能不能自己把脐带绕出来，帮我把胎盘升上去呢，谢谢我的宝宝，妈妈相信你是最棒的，加油

小朋友有时候不是计划要就能要的来的，年轻当然是负担越少越好了，如果没有婚姻责任和家庭责任年轻是会轻松很多，但我始终相信这些责任会像你人生的种子一样发芽开花，也许前期确实是很辛苦，但是等到有一片树荫撒下来的时候会很欣慰

不知道正常内容为什么一直发不出去，触发了什么机制啊这个

8月22日，孕32

今天去照了一个一级B超，偏小的情况依旧，头顶径偏小2周，头围腹围股骨偏小一周，问医生为什么双顶径小那么多但是头围没小那么多，得到的答案是小朋友的头可能没那么圆可能是个椭圆，中间的位置比较扁。其他的倒是问题不大了，脐带绕颈竟然自己绕出来了，怪不得最近胎动变得好活跃了，看来向宝宝许愿还是有用，所以我继续向他许愿希望他能帮我把胎盘涨上去，顺便也说服了大宝也跟他说悄悄话许愿。

最近体重没有太涨，说服自己轻松地过了这两周，现在体重是102-103，腹围92-93

今天看到有麻友问我为什么那么辛苦要二胎，其实我觉得大部分原因是自己潜意识也是想要二胎，如果看过我一胎帖子的，在一胎的时候其实就想好了两个人的小名，另外就是受到大宝成长的鼓励，我看她实在是个天真健康开朗活泼的孩子，她现在小小年纪就很会体恤妈妈的心情，做妈妈的好帮手，我也希望她和二宝以后有个伴，可以比爸爸妈妈陪伴她更久。

很肯定的说，现在35+的我的感悟，对比年轻孑然一身的轻松和快乐，我更愿意家庭适度的捆绑，因为到了这年纪，才会现实的发现，追求所谓的爱情完全不是稳定剂，可能追求十几年也就是个空，这就是为什么近几年这么多人愿意jjsz，毕竟小孩是永远属于你的实实在在的。我也不追求所谓绝对的自由，完全按照自己的性子社交或者完全与世隔绝，我觉得有自律的自由才会有幸福感。以前我觉得我不要麻烦别人不要欠人家的人情，但我现在觉得如果是长久的情意，有机会完全可以人情利益交互。世界很大，大到你可能挂了都没人知道，世界很小，小到每天都是些鸡毛蒜皮的事填满了生活。

专注到自己身上，专注到自己想要什么，不随波逐流不滥竽充数，你觉得有意义那便是有意义。

怎么感觉你的回复那么消极。我目前跟你的感受恰恰相反，觉得幸福有成就的部分大过烦孩子，在养育小孩的过程中，我能感受到，小孩其实是沉浸在整个家庭生活中的一张白纸，主要的价值观和父母的言行举止都会耳濡目染，自己模仿和形成习惯。

我对小孩的第一期望是希望她健康，遇到突发灾难和危险，不需要她施救任何人，她自己保护好自己就行。
第二期望是希望她快乐、感恩，我不会圣母式的观念她快乐她的快乐就行，从小教育她，爸爸妈妈希望自己老了能够得到她的照顾，人生本来就是相互平衡的，小的时候爸爸妈妈照顾你，等爸妈老了你也得像小时候照顾你一样去照顾父母。
第三期望是希望她过好她的人生，在我的能力范围给她一个基础，至于她能飞多高，看她自己的努力。

大宝很乖，有时候像个洋娃娃一样，软软糯糯的我觉得比养猫养狗的幸福都强，现在6岁和我单独在一起的时候很懂事，会主动问我需不需要她帮忙，经常夸我，虽然她有小孩所有的通病，爱看手机电视和所有的电子产品，有时候脾气也大，在家也很会审时度势见风使舵，但是我对孩子目前还是积极的评价多过消极的评价。

不知道你那边是什么情况，家家都有难念的经，所以也能适当的理解

我的战略是希望孩子成为一个普通的平凡人，名字我也是照着普通人的名字给她取的，她不需要多优秀，健康快乐在我这就能及格，因为自己也很明白，我自己也是一个普通的不能再普通的人，虽然希望她能青出于蓝，但是大概率是同样普通。

战术上还是要求要上进一些，该报的培训班还是给她报，各种比赛也鼓励她参加并获奖，对自己则在自己能力范围内希望能帮她争取更好的基础，比如一个好的学区，现在的社会，战术上的上进是做事的态度，战略上的宽容是心态、心理建设，两者相辅相。

我还是准备把偏多的精力放在自己身上，一部分精力放在孩子身上，以后他们的社会结构性机会会更少，阶级固化会更厉害，与其鸡娃不如鸡自己。