牛肉放入胡椒粉,蚝油,花生油腌制青瓜去皮后切成小块先把青瓜炒熟备用锅里热油后放入姜蒜爆出香味后放入牛肉,一定要用猛火爆炒牛肉等牛肉炒至8成熟时再放入青瓜继续炒匀,放入适量盐调味即可出锅鲜嫩多汁的青瓜炒牛肉来了