夏天的太阳毒辣辣，
正是需要防晒的时候。
因为使用方便又有清凉感，
网红产品防晒喷雾，
成了不少爱美人士的心头好。
但近日，
浙江绍兴一位20岁的姑娘，
因使用防晒喷雾不当，
竟查出“白肺”，
得了急性过敏性肺炎。

对着面部猛喷
20岁姑娘查出“白肺”

6月17日中午，20岁的绍兴姑娘丽丽（化名）在父母的陪伴下前来浙江大学医学院附属第一医院急诊科就诊，她胸闷气急、呼吸非常困难。
丽丽男友随身携带的就是“肇事凶手”——一瓶防晒倍数SPF50+、12小时持久防晒的防晒喷雾。

丽丽的妈妈说，女儿日常非常注重防晒，中午打算和她一道外出吃饭逛街。为此，丽丽特地用上了新买的防晒喷雾，该防晒喷雾号称针对青少年、学生，想着小孩子都能用，丽丽就更加放心，出门前对着脸和脖子大面积喷射。
当时，丽丽一边和妈妈说话一边喷防晒喷雾，没有屏住呼吸，结果刚喷完就咳嗽不止，而且越咳越凶。
一个小时过去，她越来越感觉不舒服、呼吸越来越困难，于是前来就医。
急诊科的童娅玲主治医师接诊了丽丽，经CT检查发现，丽丽的双肺呈现大范围白色样病变，报告提示“白肺”。

丽丽被诊断为“急性过敏性肺炎”，急诊专家对丽丽给予吸氧、激素抗炎抗过敏等对症支持处理后，急性症状得到缓解，她被收入呼吸内科病房进一步住院治疗。

急诊科主任陆远强主任医师解释，此类“白肺”与使用防晒喷雾时吸入的有害物质有关，喷雾中的某些化学成分会刺激诱发一系列过敏反应，从而导致广泛的气管、支气管乃至肺水肿，让肺部无法正常工作。

那么，我们该如何正确使用防晒喷雾呢？有3点需要格外注意：

• 要尽量避免吸入喷雾。要在空气流通的场所使用防晒喷雾，不在车内、卫生间等狭小密闭的空间内使用。喷洒时要注意避开鼻子、嘴部、眼睛，尽量避免吸入，或是将喷雾喷于手掌后，再涂抹在皮肤表面。
  
• 注意将防晒喷雾存放在阴凉干燥通风环境中，避免阳光直晒；使用时应远离火源、热源、静电、撞击等，避免将产品或使用完的空罐刺穿或投入火中。
  
• 避免在伤口、红肿或湿疹等皮肤有异常的部位使用防晒喷雾。
  

根据2023年8月31日中国食品药品检定研究院发布的《儿童化妆品技术指导原则》规定——

“不建议儿童使用喷雾型防晒化妆品，如必须使用时，应当充分考虑吸入风险，在使用方法中标注‘请勿直接喷于面部’‘避免吸入’等类似警示用语”。

一方面，孩子各方面发育尚未完全，呼吸控制能力较弱，使用时更易出现不慎入鼻、入口、入眼等风险，即使是先喷掌心再抹脸。

另一方面，对儿童而言，需要涂抹至少接近一个硬币的厚度才能起到防晒效果，而防晒喷雾很难足量、均匀喷涂。换句话来说，就是喷了个心理安慰，可能和没喷差不多。

都知道防晒很重要，但是掌握正确的防晒姿势更重要。

在这里，局长推荐澳洲肿瘤协会提出的“5S防晒法”。

5S防晒法=Slip 长袖衣裤+Slop 防晒霜+Slap 遮阳帽+Seek 遮阳处+Slide 太阳镜。

简单点来说，就是做好物理遮挡，科学擦防晒霜，尽量躲在阴凉处。

要注意的是，6个月以下的宝宝不建议使用防晒霜，6个月以上可以使用，但是最好首选还是物理防晒。

做好物理防晒，能有效阻挡绝大部分紫外线，因此，选对合适的遮阳衣帽、太阳眼镜很有必要。

和防晒霜一样，防晒衣、遮阳帽和遮阳伞也有自己的防晒指数——UPF。

我们可以参考2001年美国推广紫外线防护指数（UPF）用来评价衣物的防紫外线效果：

UPF 15-24，防晒效果好；
UPF 25-39，防晒效果非常好；
UPF 40-50及以上，防晒效果卓越。

一款合格的遮阳帽UPF值不应低于15（国标UPF大于40），遮阳帽的帽檐宽度建议大于7cm，这样就能同时把耳朵、颈部、面部都保护到位了。

太阳眼镜最好选择UV400，能阻挡波长400以内的紫外线。

另外在材质的选择上，要选耐摔耐折的，而且不要有太多装饰物，更不能有尖锐和锋利边缘，不然很容易弄伤孩子。

如果孩子不愿意戴，就要避免眼睛直对太阳，同时还需要靠遮阳帽、遮阳伞或者婴儿车遮阳篷来防晒。

衣服的选择上，防晒衣都会带有UPF的标签。而普通衣服的防晒效果则要看材质，像是我们平时穿的全棉T恤，UPF只有5-9。

一般可以看衣服在阳光底下的透过的光线多少，原则是光线越少，防晒能力越强。

尽量躲在阴凉处，也很重要。

大人一般遇到大太阳，都会躲到阴凉处乘凉，甚至“大门不出二门不迈”，但小孩比较缺乏自我防护意识，不会刻意躲太阳。

所以建议带小孩户外活动时，最好避开上午10点~下午16点这个时间段，因为这个时候的紫外线最猛烈。

可以选择10点以前，16点以后的时间段去户外活动。

妈妈们在平时外出时最好通过天气预报软件查下当天的紫外线指数，参考下表的防晒指数等级。

如果紫外线指数＞3，那么别忘了做好防晒措施。