秋季超润八白饮

秋季养出满润弹的肌肤，肺主皮毛，因此多多喝养肺的食材。这个配方我认为喝下来是最好喝的，只要有破壁机，做出来的味道都很香浓。这8 白包括了 10 克淮山、10 克莲子、6 克茯苓、3 克雪耳、1 个雪梨、8 克炒薏仁、8 克杏仁粉和 8 克百合。

薏仁自己炒，没有那么寒凉

提前一天将食材搭配好，放入冰箱，这样就不会一大早手脚凌乱

我会将除杏仁粉外的其余食材都洗净，倒入破壁机

用米浆模式即可，如果喜欢甜的，可适量放入冰糖

真的是好喝且在秋季最好的饮品，但也不能喝的太频繁，一周 2-3 次即可！

2024/10/01

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花语HY沙发

现在有一整包炒过的也不错👌

2024/10/02回复

eika楼板凳

哦哦，这样啊

2024/10/02回复

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