最近都在研究相关降脂的相关食物，好像越研究就觉得吃素是一个很不错的选择，但要一下子改变又好难，所以还是偶尔会馋零食。最近还看到网上的一个公式，可以你自己的血管是否有硬化，这里也分享给大家，这样我也可以不用忘记了。公式：（总胆固醇-高密度胆固醇）/高密度胆固醇<4，只要这个数值不高于4，证明动脉硬化的程度不高，可以暂时放心。言归正传，现在坚果吃的比较多，如果淡寡无味，我一般就难坚持，但这款意式火腿风味的坚果仁很符合我的口味，里面都是独立包装，巴旦木和碧根果各一半，嗯当然碧根果的味道会更好，黄油蜂蜜味的碧根果更好吃，没有吃过的 真的可以买来试一下，价格也还能接受，89元一大袋。最近迷上了吃巧克力饼干，趣多多的(˘▽˘)っ🍪我超爱吃 但是热量有点高，也是那种一吃就停不了口的网上评价奥利奥也很好吃，不太甜
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