某朴买的雪耳，湿的，很便宜一个才三块多加上一个雪梨，几片瘦肉，还有一些家里有的药材，海底椰，沙参玉竹，无花果枸杞这些都放一点，都是润肺的。这个雪耳很大的，可以炖两次，相当划算啦。雪梨去皮，切小块，雪耳撕成小块，瘦肉过一下开水，去掉血水。然后就可以开炖啦，两个多小时后就大功告成满满的胶原蛋白来上一碗，润到入心入肺啊。
jb200235
