家庭制作必须简单，没这么多繁琐事，但配比必需适中才能做出好味道，我最喜欢的配比：黑芝麻30克、糯米粉10克、核桃仁10克、冰糖5克、清水400毫升，此为1人量 制作：只要把全部食材倒入破壁机，用米糊模式即可，是不是很简单，不用炒，如果对自己有信心不会炒糊，黑芝麻和核桃事先炒一下会更加香滑。 现代营养验证：每100克黑芝麻成品含膳食纤维4.2克、钙含量达780毫克，满足成人日需量的98%，低温工艺保留的维生素E含量达14mg。最后一张是儿子的鸡窝头，为了保持头发的绵密，必须喝😀
eika
小韦韦bb
