今日17时57分，农历五月初十，斗指丙，太阳黄经达75°，将迎来今年的芒种节气。栀子花开，麦黄李熟。芒种节气三候：一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声。在这个节气里愿我们播种希望，潜心耕耘，收获生命的丰盈。







    芒种的到来，也预示着2025高考在即，无数莘莘学子经过十二年的寒窗苦读，辛勤耕耘，那些熠熠闪光的梦想即将绽放，让我们送上最真挚的祝福：所有努力，都有回响！所有耕耘，终有收获！预祝高考学子旗开得胜，马到成功、金榜题名！收获属于自己的心仪学校！



     芒种时节应选择养阴生津、健脾祛湿的食物，黄瓜;养阴生津，清热解暑，可凉拌或生食，快速补充水分。桑葚:滋阴润燥，明目缓解疲劳，适合夏季食用。薏米/绿豆 :祛湿利水，搭配冬瓜、冬笋可煮粥或煲汤，帮助排除体内湿气。西红柿:抗氧化，增强免疫力，适合凉拌或炖汤。丝瓜:清热通肠，可做丝瓜烙或丝瓜粥，润肤解暑。其他建议健脾食物 ：山药、扁豆、牛肉等，帮助抗衡湿气，提升脾胃功能。防暑饮品 ：菊花茶、荷叶茶，可缓解燥热，促进代谢。时令蔬果 ：如冬瓜、苦瓜、莲子等，富含纤维和维生素，促进消化。注意事项 ：避免油腻、辛辣食物，烹饪以清淡为主，多饮水保持水分。