8月23日，周六，迎来二十四节气中的处暑。《月令七十二候集解》：“处暑，七月中。处，止也，暑气至此而止矣。”处暑意味着暑意渐消，酷热难耐的天气终于到达了尾声。此时三伏也接近了尾声，热气渐退，凉意渐起，冷热交替，微雨纷飞。清爽的风迎面吹来，让人倍感舒适，处暑凉来，秋意渐显。处暑起居，早卧早起；处暑着装，凉而不寒；处暑饮食，增酸减辛，滋阴润燥；处暑运动，适度增加；处暑情志，使志安宁。处暑养生有“三做”：一要缓运动；二要养精神；三要常按摩；处暑防“三害”：一害“睡眠不足”；二害“过早添衣”；三害“过食辛辣”。周六的清晨，窗明几净，微风轻拂，叹时光飞逝，夏去秋来。而处暑的意义，从来都不是结束，而是带着与过往告别的勇气，重新开始。愿大家在这个秋天，宁静淡然，诗和远方，收获满满，幸福绵长！