①
- 番茄牛肉小米粥：将番茄、牛肉与小米、大米同煮，番茄的酸甜与牛肉的鲜香融合，小米和大米的软糯口感适合宝宝咀嚼，能为宝宝补充碳水、蛋白质和维生素。
- 清蒸鳕鱼：鳕鱼肉质细腻、刺少，清蒸的方式最大程度保留了其营养和鲜味，富含优质蛋白质和DHA，有助于宝宝大脑和视力发育。
- 水煮芦笋：芦笋水煮后口感脆嫩，保留了丰富的维生素和膳食纤维，能促进宝宝肠道蠕动。
- 火龙果：红色火龙果富含花青素和维生素C，果肉绵密，作为辅食的餐后水果，能为宝宝补充水分和维生素。
②
- 鳕鱼紫菜芝麻动物面：动物形状的面条能吸引宝宝的注意力，搭配鳕鱼、紫菜和芝麻，营养丰富，有蛋白质、钙、铁等多种营养元素，口感软糯易嚼。
- 手指胡萝卜：胡萝卜切成手指状，方便宝宝抓握食用，富含胡萝卜素，对宝宝的视力发育有益。
- 清蒸鳕鱼：同上，是优质的蛋白质来源。
- 水煮菠菜：菠菜水煮后去除部分草酸，保留了铁、维生素等营养，能为宝宝补充铁元素，预防贫血。
③
- 牛肉粒贝壳面：贝壳形状的面条搭配牛肉粒，口感丰富，牛肉提供蛋白质，面条提供碳水，是能量满满的组合。
- 清蒸山药：山药清蒸后软糯香甜，富含淀粉和多种维生素，有健脾养胃的功效。
- 水煮玉米：玉米颗粒饱满，水煮后保留了膳食纤维和维生素，能锻炼宝宝的咀嚼能力。
④
- 小饭团：米饭揉成小球，方便宝宝抓握，是简单的碳水来源，能为宝宝提供能量。
- 清蒸排骨：排骨清蒸后肉质软烂，富含蛋白质和钙，能帮助宝宝骨骼发育。
- 清蒸南瓜：南瓜香甜软糯，富含胡萝卜素和膳食纤维，有助于宝宝消化。
⑤
- 胡萝卜西兰花炒牛肉：牛肉、胡萝卜、西兰花三者搭配，营养全面，有蛋白质、维生素、矿物质等，炒制后口感鲜香，能激发宝宝的食欲。
- 白米饭：作为主食，提供碳水化合物，是宝宝能量的的主要来源。
​⑥
- 白灼鲜虾：鲜虾白灼后鲜嫩可口，富含蛋白质和钙，是优质的海鲜辅食选择。