天时人事日相催，冬至阳生春又来。今天，我们迎来2025年最后一个节气一一冬至！冬至是北半球白昼最短黑夜最长的一天。此一时节雪绘天地画，梅开愈益香！







冬至三候：初候蚯蚓结，二候麋角解，三候水泉动。什么意思呢？一个节气是十五天，一共有三个候，所以说二十四节气七十二物候。就是十五天当中的第一个五天，就是从冬至开始算，第一个五天初候的时候，地下的蚯蚓开始盘起来，叫“蚯蚓结”，为什么要盘起来了？它要取暖，因为天气越来越冷了。再过五天，二候是麋鹿角开始脱落。再过五天，最后五天是地下的泉水开始涌动了，叫做水泉动。这就是冬至的三个物候。冬至养生总则：
一、冬至进补、饮食勿咸。二、冬季运动，躲避寒冷。三、预防疾病，冬晒太阳。四、调养精神，以待春天。遵循\"冬藏\"养生之道，做到多\"储蓄\"、少\"透支\"，就能健康长寿。
冬至大于年，饺子汤圆吃起来。祝大家三餐暖腹，岁岁平安！冬至，福至！夜长情更长，幸福安康！