周末不往人堆里挤，约上一群姐妹，跑到朱村丝苗米的稻田边练瑜伽，这感觉真的太舒服了！

以前总觉得瑜伽得在专业的馆里练，直到把垫子铺在这片绿意里。眼前是一望无际的绿油油，远处云雾绕着山尖，深呼吸一口，全是泥土和青草的清新味，比健身房里的空调味好闻一百倍。

练瑜伽，平时觉得有些难的动作，在大自然里竟然莫名放松了下来。和姐妹搭档做支撑体式，互相借力、互相鼓励，哪怕没做好笑成一团，也一点不觉得尴尬。一起拉伸、一起变美，这份默契太珍贵了。

练累了就坐在垫子上歇会儿，看着眼前的稻田，风一吹，稻浪层层起伏。突然觉得，人到中年就该这样，不必硬撑着紧绷，也不必焦虑年龄增长。

就像瑜伽里的呼吸，该伸展开时尽情舒展，该放松时就彻底松弛。中年又怎样？我们依然能劈叉、能拉伸，能在热爱的生活里，把日子过得热气腾腾又自在从容。
在大自然里做瑜伽，和在室内完全不一样。呼吸都是清爽的，心情也跟着开阔起来。一边感受身体的舒展，一边享受眼前的风景，真的太治愈了。



















练累了就歇一歇，拍拍照，记录下这一刻的舒服和自在。生活不用一直赶节奏，偶尔停下来，好好爱自己、放松自己，简简单单，安安静静，舒舒服服，这就是我最喜欢的生活状态啦。