7月15正式进入三伏天！全年调养黄金期，循序喝好 4 款汤水，稳稳当当度过三伏顺利入秋！                 四款三伏养生水：  
① 初伏（7.15-24）：黑豆20g、赤小豆20g、绿豆15g、乌梅3颗  
② 中伏（7.25-8.3）：苹果1个、山药片10g、茯苓10g、莲子10g、芡实10g、陈皮3g  
③ 闰中伏（8.4-13）：赤小豆15g、炒糯薏米15g、芡实10g、茯苓10g  
④ 末伏（8.14-23）：梨子1个、银耳4g、百合干10g、陈皮2g













大家不妨试试看哦。