不知道有没有人和我一样，练瑜伽真的会上瘾。只要坚持一段时间，就总想天天往教室跑。可一旦偷懒停下几天，身体就开始犯懒，再也提不起动力动身，真是奇妙又真实。

走进瑜伽教室，铺好瑜伽垫，跟着老师慢慢舒展身体。一个个体式循序渐进，拉伸僵硬的肩颈、腰背，过程算不上轻松，练上一会就浑身冒汗。伴随一呼一吸，心里乱七八糟的琐事慢慢放下，所有注意力回归自己的身体。

平日里生活琐碎不断，难得拥有一段完全属于自己的时光。坚持练习之后，能明显感觉到体态舒展了，紧绷的情绪也得到释放，大汗淋漓过后，整个人通透又放松。正是这份舒服的感受，让人越练越喜欢。

瑜伽最考验自律。状态在线的时候，风雨无阻都想去上课；一旦松懈中断，惰性就悄悄找上门。其实运动从来不是一时兴起，想要收获好状态，贵在长久坚持。

不追求高难度动作，只求日复一日好好善待自己。克服懒惰，持续练习，在瑜伽中慢慢遇见更从容的自己。