玩转大湾区
很多孩子刚返校就出现发热、咳嗽或腹泻等症状，
这不代表这娃娃“体质差”，
而是环境切换、密集接触和作息打乱叠加导致的免疫系统波动。
▽评论区很多家长也纷纷支招
为了帮宝宝平稳度过开学季，宝爸宝妈们可以教宝宝做好以下是重点防范重点防范的 3 类传染病
- 呼吸道传染病：如流行性感冒、新冠、水痘、百日咳等。主要通过飞沫传播，教室、宿舍等密闭空间极易交叉感染。典型症状包括突发高热、咳嗽、咽痛、浑身酸痛等。
- 肠道传染病：如诺如病毒、手足口病、轮状病毒等。主要通过“粪-口”或接触传播。诺如病毒常引起剧烈呕吐和腹泻；手足口病则表现为手心、脚心、口腔出现疱疹或红疹。
3.虫媒传染病：如登革热等。夏秋交替时蚊虫活跃，经蚊虫叮咬传播，表现为高烧、浑身酸痛和皮疹。
家庭防护 5 大核心措施
勤洗手，用对方法：饭前便后、外出归家、咳嗽擤鼻后，务必使用肥皂/洗手液 + 流动水，按七步洗手法搓洗至少 20 秒。注意：酒精免洗洗手液对诺如病毒无效，不能替代流水洗手。
常通风，清积水：每天开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟以上，降低室内病毒浓度。同时清理家中阳台、花盆托盘的积水，防止蚊虫滋生。
及时接种疫苗：疫苗是预防传染病最经济有效的手段。建议 6 月龄以上儿童每年接种流感疫苗；6 月龄至 5 岁儿童建议接种 EV71 疫苗以预防手足口病重症。
调整作息，增强免疫：保证充足睡眠（小学生 10 小时、初中生 9 小时、高中生 8 小时），均衡饮食，多进行户外活动，提升自身抵抗力。 不带病上学：孩子一旦出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻或皮疹等症状，应立即居家休息并及时就医，严禁带病上学，避免交叉传染。
如果孩子出现以下情况，请不要在家硬扛，及时前往医院就诊！
持续高热超过 3 天不退。精神萎靡、嗜睡、烦躁不安或出现抽搐。呼吸急促、呼吸困难。频繁呕吐、腹泻导致脱水（如尿量明显减少、口干舌燥）。手足口病患儿出现频繁惊跳、呕吐或叫不醒的情况。
END
开学季做好日常防护，家校携手，孩子们一定能健健康康开启新学期！
