我也一样，每星期长2J，现在39周了，BB还是臀位，准备10号住院，13号剖了，希望一切顺利。

嘿嘿，希望你和你的BB都健康拉！~~恭喜恭喜
好羡慕好期待哦！~~

我跟你差不多噢，生之前106，30周称130J，脚，手都长胖了，也象是肿的。

还比我大3周呀， ，为什么最肥的是我呢。呜呜

我也差不多啦,重了有30斤,肉全长在自己身上

做瑜加小心点，其他正常的话，重就重了，没什么大不了

其实做愈加还蛮好的
动作又简单，都是一些生产时的姿势，不错呀

我也有做简单的瑜伽没关系的，ZMM还是多动一动比较好

我跟楼主一样,不过我的BB正常没有偏小,但我就超长胖了,前日先去睇完营养师,她要求我每天控制热量吸入,让BB也可以得到营养.如下,供你参考呵:

8-9点吃早餐: 无糖麦片(或荞麦面),加鸡蛋一个,鲜纯奶半瓶或豆浆一杯(不要饮孕妇奶)

9点:散步一个小时

10点:水果一个

12点午饭: 二两米加一两荞麦煮成饭, 半条鱼(大约半斤重),一碟青菜(200克),加少量肉类(50克)

16点: 无糖芝蔴糊或麦片半碗加蛋.

17点:散步40分钟

19点: 二两米加一两荞麦煮成饭, 半条鱼(大约半斤重),一碟青菜(200克),加少量肉类(50克)

20点:散步20分钟

晚上22点:可选择一些热量低而又对BB好的零食,不可吃饱,六七成就得了.

然后,医生要求每个星期吃一次猪血,因为后期很容易会贫血,猪血补充铁. 煮菜时不可放多盐,不可多油,比正常少一半.青菜最好选择绿叶菜,另外水果不可以选择榴梿,芒果等,可吃苹果,少量西瓜,提子等等

[ 本帖最后由 B女妈咪 于 2008-6-11 14:45 编辑 ]