女人嗜好零食与性格分不开。女人喜好聊天，一张嘴成天不会合拢，要么在喋喋不休说着家长里短，要么在谆谆教导老公孩子，就是这样也不忘往嘴里猛塞零食，不让嘴巴有片刻的空闲。

黑暗零食

漆黑的空间里，女孩们总像去春游一样带上零食，仿佛电影是酒，不能没有下酒的菜，所以电影院内的小卖部为她们准备了各种东西。电影院不能妨碍她们自带“酒水”，因此我们耳边总缭绕着嗑瓜子的声音，以及彼此之间交换零食品种的友谊之声。

经典回放：被情节打动的时候，任脸上的泪水肆意流淌，手却依着惯性往嘴里塞东西。

推荐零食：爆米花、鱼干、棒棒糖等无壳无皮的食物。世贸商城和思明电影院都有爆米花售，不过世贸的爆米花五彩缤纷、奶油味浓，口感和色泽都略胜一筹。

孤单零食

看过《瘦身男女》的人大概都对“心情坏——狂吃东西——心情再坏——再狂吃东西——最终变成一个大胖子”的恶性循环记忆犹新。

经典回放：和男朋友闹别扭，猛嚼番薯干。一阵狠咬，把遍体鳞伤的东西吞进肚里。品着嘴里留下的一丝甘甜，心也累了，电话适时响起，雨过天晴。

推荐零食：棉花糖、番薯干可以通过嘶咬发泄情绪。记住选连城红心番薯干，不会让你产生咀嚼疲劳。小记更偏爱“雪丽糍”，不腻口不粘牙。

聚会零食

关键不是吃什么，而是和什么人一起吃。聚会要的是气氛，色泽鲜艳，吃起来有“声音”的才能锦上添花。几个人抱着一盘零食乐呵呵地抢、闹、疯，淑女今天休息。

经典回放：KTV、女生宿舍，只要有女生有零食的地方，这种热火朝天的场面便时常上演。

推荐零食：乐事薯片、芥末小生、佳佳瓜子、喜之郎果冻、龙岩花生等一切可以发出声响的狂放零食。

恋爱零食

研究表明，情绪低落时吃甜的会有幸福的感觉。不管是白巧克力还是黑巧克力，据说不但有愉悦身心及美容之效，还能让女人产生如谈情说爱时一样的体内反应。于是，那甜甜的味道与涩涩的口感都在女人的生活中占据要职。每年的情人节便是其大行其道之时，女人的温婉柔情成全了那些巧克力店。

经典回放：看着情人手捧玫瑰和巧克力，哪个女人能拒绝此般浓情蜜意，小女人接过它粉面含羞、嫣然一笑，然后低头不语；大女人接过它满不在乎地丢声“谢谢”，心中却已樱花盛开；介乎二者之间的女生咧嘴惊呼：哇，我喜欢的牌子！然后旁若无人地拆封品尝。

推荐零食：德芙、吉百利、瑞士莲，女人来者不拒；小打小闹时也可以尝尝话梅，推荐你选情人梅，有汁液，清甜不腻，咬开核也有酸甜梅汁，内外都有惊喜好味。

女人高兴的时候喜欢零食，生气的时候需要零食，一个人的时候品尝零食，聚会的时候更不能缺少零食。零食生动着女人一生中的每个细节，恰似情人，有了它的点缀，生活不再墨守成规。零食折射出的，是女人最透明的美丽和最纯真的等待。

最佳零食

NO.1 全麦食品：低脂全麦面包、全麦饼干

NO.2果蔬：芹菜、菠萝、草莓

NO.3坚果：花生、腰果、开心果、杏仁

NO.4 低脂乳制品：酸奶

发胖零食

NO.1巧克力饼干：每天吃6片，热量302卡路里，一年发胖14公斤

NO.2 巧克力棒：每天吃一条，热量约280卡路里，一年发胖13公斤

NO.3罐装果汁：每天喝一罐500毫升，热量255卡路里，一年发胖12公斤

NO.4普通可乐：每天喝一罐375毫升，热量168卡路里，一年发胖8公斤

NO.5 啤酒：每天喝一罐375毫升，热量147卡路里，一年发胖7公斤

NO.6 咖啡：每天喝一罐240毫升，热量127卡路里，一年发胖6公斤

健康零食DIY：

★花生香蕉起司：将两匙花生酱放在香蕉糊中搅拌，然后均匀抹在全麦面包上即可。

★奶香玉米饼：在玉米饼上涂上两匙低脂奶酪，放在微波炉烤至奶酪融化。然后将玉米饼切成一小块，再涂上一些沙拉酱即可。

★风味小土豆：将两匙脱脂奶酪涂抹在一个煮熟的小土豆上，再洒点自己喜欢的调味品。