8点睡，一觉到天亮，6点半至7点左右醒。我觉得这样挺好的。

我儿子从小养成的习惯，早睡早起，从两岁半番幼稚园开始到依家读完大班了，不用担心他懒床，九点半左右上床睡觉，六点半到六点五十分起床。

那我就只能指望上了幼儿园后看能否纠正这个习惯了。我是必须等儿子睡觉后才能做自己的事情。。。。有时通宵都是可能的。。。哎。。。

九点半前上床，熄灯，但她要在黑暗中跟你讲话唱歌滚动手舞足蹈，大约要折腾到10点后才真正睡熟。如果白天实在累了，那上床后讲话唱歌滚动手舞足蹈的时间会相对短很多。

十点前必须睡觉

     其实吧，播放器是次要的，无论是录音机、CD机、DVD机……只要能放在睡房里，能按下重复键设置的就成！（记住一点：千万不要用耳机给儿童听音乐）
      我认为：最重要的是音乐！要听就听古典的、经典的音乐并且要经过选择的音乐。
      据了解并不是所有的世界名曲都适合婴幼儿的，例如“贝多芬”就不完全适合我们孩子听的。
      我现在手头上听的是台湾陈功雄博士的“爱和乐”。有关详细可以上“爱和乐”网站收索。希望对你有所帮助！

恩，我一般给孩子听的就是莫扎特的，另外就是他自己喜欢选择的是维也纳新年音乐会，也就是斯特劳斯的听得多一些。爱和乐我也有，改天刻碟了给他听吧。
多谢余越妈妈！

以前都是十点到十一就睡觉了，这段时间老是要到十二以后，唉，早上上学起不来，每天早上都是硬抱他起来。