美女也烦恼
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦的准妈妈不妨多多尝试哟。
天天吃水果，还用再另外补充妈妈奶粉吗？
882238怀孕妈妈
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦的准妈妈不妨多多尝试哟。
2008/06/24
精选回帖
lisa_tse30楼我饮的是“多美滋”妈妈奶粉阿，口感淡淡的 ，好易入口，一点都无mm们提及到的腥味阿，不过饮后就觉得有种饱饱的感觉。奶粉里面还含有“益生元”，“DHA”，我看过这些都系“玛特纳”多维元素片里面无的阿。玛特纳都有每天吃。
2008/06/26回复
31楼1970/01/01回复
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美女也烦恼楼沙发
樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若准妈妈食欲不佳，更应积极吃樱桃，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝都有一张红润的健康面容。
2008/06/24回复
美女也烦恼楼板凳
含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。虽然这种水果不是很容易买到，可确实是非常好的天然补品哟。
2008/06/24回复
美女也烦恼楼4楼
梨有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。
2008/06/24回复
美女也烦恼楼5楼其实每天我除了正餐以外，外加还吃很多水果，上面的这几种是我每天必吃的哦，每天都是撑得不行了，为了要让宝宝能健康地出生呢，只能让自己多补充营养咯，怀孕真不容易哦。对伐？不过医生说，孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。应首选糖含量相对较低的水果，每天吃水果别超过500克，
而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半呢。反正医生说的这些这么专业的，我也不是特别明白的，不过不知道补了这么多东西，到底还用不用吃妈妈奶粉了，一般的妈妈奶粉味道都是有点腥的，我可真受不了，上次买的那罐美赞臣的就吃了一口，就被我扔在一边了。。。JM们有什么好的介绍吗，实在是对那种味道害怕啦！
而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半呢。反正医生说的这些这么专业的，我也不是特别明白的，不过不知道补了这么多东西，到底还用不用吃妈妈奶粉了，一般的妈妈奶粉味道都是有点腥的，我可真受不了，上次买的那罐美赞臣的就吃了一口，就被我扔在一边了。。。JM们有什么好的介绍吗，实在是对那种味道害怕啦！ 2008/06/24回复
