做运动系必不可少既啦,不过问题系点做呢?有无呢方面既网站?我从怀孕开始就一直有做一D简单既健胸运动,比如扩胸啊,举手啊呢D.但系依家个胸就算未戒奶我都觉得有D下垂了,仲要外扩!哎~~以前引以为傲既胸部就甘堕落了~~~
说说俺的经历(没什么好的经验)哈:产后没什么奶水,一天供BB一顿都不够,主要是用来哄他睡觉(先喂配方奶,才喂点母乳),因左手没力不会用左手抱BB,所以喂右边比较多,五个月左右断奶,现在右边明显比左边小、下垂,不过跟去美容院时跟另一MM比较了下,我的还算好的啦,她的完全下垂了,因为她奶水比较多,6个月前以母乳为主,所以,得出经验,母乳喂养不想下垂——难!