我都系，早上醒来通常会不自觉伸懒腰！但系我系左脚抽筋！我好奇怪很多不舒服都系集中再左面，好似左边肩膀痛，左边腰痛左边脚抽筋！连bb平时动都感觉好似在左边比较多！

伸一下舒服…………嘻嘻……

好容易抽筋的.

我也经常伸懒腰呢!!不过暂时还没有抽筋的现象!

  原来伸懒腰会导致抽筋的，怪不得啦！~~~~ 不过，可以伸一伸真的好舒服！！~~

前期不要做这个动作,会拉伤子宫的,这和前期不能伸手拿高处的东西一样道理

不要伸的好

你可以先伸伸手再伸伸脚

我都系啊,不过我系左脚抽筋!

如果抽筋
马上让脚板与小腿形成90度，即脚趾头往膝盖方向弯
一般几秒能止痛
另外还有一个办法
是倪海厦中医师介绍的
就是晚上临睡前喝一小杯浓浓的蔗糖水
就不怕夜间或早上抽筋了
老人家也可以试
糖尿病人都可以试
具体可搜索一下“汉唐中医”的网站去验对一下

伸懒腰很舒服,可是左脚会抽筋.

动作不要太大应该无乜问题的。

我也一样啊,所以不敢伸了

我都系，早上醒来通常会不自觉伸懒腰.,因为醒来时总觉得四肢绷得紧紧的,伸完就舒服多了.

可能是因为你睡觉时老往左侧睡吧？

我担心的也是这个！听说不可以在腰部用力，如果有时蹲下来要用力，宁可小腿用力，也不要用腰力，我也是听说来的！

偶也是，抽了好几次，怕了